老人皮膚保護(hù)能力下降不耐癢 老人皮膚瘙癢的預(yù)防

“癢”是皮膚疾病最常見的表現(xiàn)，它比疼痛更讓人難以忍受。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的皮膚是逐漸萎縮變薄的，而且老年人的皮脂腺和汗腺分泌都是減少，那么汗腺分泌減少，我們身體的水分表面的水分就會(huì)減少，皮脂腺分泌減少，我們皮膚表面的皮脂就會(huì)減少，那么水分丟失，皮脂又不能保濕，所以說老年人的皮膚會(huì)變的非常干燥，非常薄。有一些老年人的皮膚，我們會(huì)觸摸的時(shí)候，會(huì)感覺它像一個(gè)羊皮紙一樣薄，這種皮膚除了干燥之外，有一些人還會(huì)引起表面的神經(jīng)末梢受刺激，那么引起局部的瘙癢加重，所以說老年人在冬季的時(shí)候特別容易發(fā)生老年瘙癢癥。特別是老人皮膚保護(hù)能力下降，更不耐癢，主要原因有以下幾方面。下面360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

1、皮膚源性瘙癢。由自身皮膚老化改變或疾病引起，如老年性濕疹、癢疹等，可在皮疹基礎(chǔ)上合并皮膚瘙癢。年齡增長(zhǎng)，表皮變薄，皮脂腺分泌功能降低，水分減少，引起皮膚干燥、皸裂，容易瘙癢。而且，老人喜歡用較高溫度的水洗澡緩解瘙癢，會(huì)使皮膚表面保護(hù)屏障受損，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加快，加重瘙癢。夜間入睡后，皮膚溫度升高，瘙癢感更明顯。

2、內(nèi)臟源性瘙癢。如果“癢”頻繁造訪，老人要注意是否存在健康問題。比如，患有糖尿病等內(nèi)分泌疾病的老人，會(huì)在皮膚頑固瘙癢的基礎(chǔ)上，伴有口干、多尿、多飲、多食等表現(xiàn)；某些瘙癢患者可伴有肝病、腎病、下肢靜脈曲張等疾患；部分淋巴瘤或其他腫瘤患者可伴有局部瘙癢；患有自身免疫相關(guān)疾病的老人，如部分無肌病性皮肌炎患者可伴有劇烈瘙癢，口服抗組胺藥物也不能緩解癥狀；腫瘤患者化療后也可能出現(xiàn)皮膚瘙癢。

3、軀體障礙和神經(jīng)源性瘙癢。一些老人在遭受突發(fā)事件或心理刺激，以及焦慮、緊張時(shí)，都可能誘發(fā)皮膚瘙癢，抓撓不能完全緩解。

撓，只能解一時(shí)之癢，最關(guān)鍵的是從源頭減少瘙癢。首要任務(wù)是保持樂觀心情，放松精神。老人日常生活中可適當(dāng)增加娛樂活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)而緩解瘙癢。

注意皮膚保濕，可使用保濕劑（潤(rùn)膚霜、維生素E乳等）滋潤(rùn)皮膚，保護(hù)皮膚屏障功能，有助于緩解瘙癢。老人應(yīng)適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，一般控制在每周1~2次，避免用熱水燙洗。

瘙癢明顯的老人可酌情使用抗組胺藥物，如地氯雷他定、左西替利嗪等。若老人由于瘙癢嚴(yán)重影響睡眠，在沒有禁忌證的情況下，可以遵醫(yī)囑服用助眠藥物，比如多慮平。對(duì)于老年頑固性瘙癢患者，應(yīng)常規(guī)進(jìn)行抽血、驗(yàn)?zāi)虻葯z查，排除系統(tǒng)性疾病的可能，并注意是否存在無痛性淋巴結(jié)。

老人皮膚瘙癢的預(yù)防

1、洗澡要講究：老年人洗澡次數(shù)不宜過多，水溫不宜過高，一般以35-40攝氏度為宜，不要用熱水燙澡，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15-20分鐘最好，洗澡時(shí)不宜用堿性較大的肥皂，因?yàn)檫@種肥皂去脂效力太大，會(huì)增加皮膚干燥度，故應(yīng)用中性肥皂。

2、要用護(hù)膚用品：老年人油脂分泌少，皮膚干燥，故需要經(jīng)常擦些護(hù)膚用品，如：護(hù)膚膏、護(hù)膚霜、護(hù)膚油、烊速消等，使皮膚保持一定的濕度和滋潤(rùn)度，有利于防止皮膚瘙癢。

3、飲食嗜好要有利于健康：老年人平日營(yíng)養(yǎng)要充分，膳食調(diào)配要適當(dāng)，飲食宜清淡，不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的黃綠色蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。

4、生活要規(guī)律：皮膚瘙癢在生活不規(guī)律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時(shí)加重。故老年人必須注意生活規(guī)律，睡好覺，不要過度勞累，保持大便通暢。