變老并非是件壞事 閱歷豐富更有智慧
1968年，美國老年研究所的首任主席兼老年醫(yī)學(xué)家羅伯特·巴特勒提出了一個“老年歧視”的概念，它凸顯了一般人對晚年生活的負(fù)面刻板印象，強調(diào)一種失落、受限感。這些年來，大家對認(rèn)知功能下降和老年癡呆癥的關(guān)注度越來越高，也在有意無意間讓很多人產(chǎn)生了對高齡的恐懼。鑒于當(dāng)代人的壽命已今非昔比，預(yù)期壽命越來越長，我們需要知道變老并非是件壞事。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！
1、理解能力更強。
首先，認(rèn)知功能的老化會損害日常生活能力，降低生活質(zhì)量，也可能是癡呆的早期跡象。然而，老年人對抽象信息的認(rèn)知(如掌握通識性的知識、理解詞語的引申含義)功能卻可以得到較好的保持，甚至?xí)S年齡增長而有所長進(jìn)。
相對于年輕人，老年人可能對于某篇文章中的具體細(xì)節(jié)記得不太清楚，但他們理解其主旨的能力卻與年輕人旗鼓相當(dāng)，甚至略勝一籌。概括來說，老年人能夠?qū)W得更到位，但卻比年輕人要慢。
2、閱歷豐富，更有智慧。
老年人認(rèn)知功能的下降常與其精神健康狀況的惡化交織在一起，例如，認(rèn)知功能的下降常與抑郁癥相伴隨。誠然，老年人對日常事務(wù)更為精通，但隨著年齡增長，精通能力也會下降。但老人認(rèn)知功能老化的另一面是成熟而富有智慧。老人的智慧主要表現(xiàn)在以下專長和技能，比如，建議和管理他人的能力、在具體情境中評價事情的能力、包容不確定性的能力和精神反思功能。智慧與精通如出一轍，它們都源自于生活閱歷。
3、對未來更輕松樂觀。
沒有什么比年輕時規(guī)劃晚年生活更繁瑣的了，包括何時退休、如何管理隨之而來的財產(chǎn)變化。但已經(jīng)退休的老年人完全沒有這種擔(dān)憂。首先，記憶力的下降會在客觀上讓他們少一些“想入非非”。其次，在衰老過程中，人們在很大程度上把關(guān)注度從謀生和養(yǎng)育家庭轉(zhuǎn)變?yōu)榫S持情緒穩(wěn)定(如應(yīng)對負(fù)面事件和減輕低落情緒)。上述兩方面因素結(jié)合起來，就會讓老年人對未來更加樂觀和坦然。
4、繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱，防老癡。
隨著各國養(yǎng)老金缺口的問題逐漸凸顯，有關(guān)研究機構(gòu)已經(jīng)提出了老年人繼續(xù)工作的設(shè)想。有一種理論認(rèn)為，延長工作年限不僅會減輕晚年生活的壓力，也有助于鍛煉認(rèn)知功能。有證據(jù)表明，較晚退休與老年癡呆癥發(fā)病較晚正相關(guān)。雖然其原因尚不明確，但可能與參與度有關(guān)，或者更通俗地說，它應(yīng)驗了“用進(jìn)廢退”的原理。繼體力活動之后，教育、職業(yè)以及精神活動的合并效應(yīng)是預(yù)防老年癡呆癥最有力的保護(hù)因素。
5、更善于運用他們所獲得的知識。
雖然與年齡衰老相關(guān)的思維遲鈍和記憶功能下降基本上是不可避免的，但它不該給老年人豐富的精神生活籠罩上陰影，因為老年人很多復(fù)雜的認(rèn)知功能都被保留，甚至有所提高。人類大腦到了老年運轉(zhuǎn)變慢，但這只是因為隨著時間的推移，老人儲存了越來越多的信息。除了需要處理的信息變多以外，那些被視為認(rèn)知能力下降的證據(jù)，實際上證明了老年人更善于運用他們所獲得的知識。德國蒂賓根大學(xué)教授米夏埃爾·拉姆斯卡說：“老年人的大腦沒有變差。相反，他們只是知道的更多。”
6、會更精明。
“要是你一生都在不停地讀書、思考和創(chuàng)造，那么你在獲得知識的同時，智力還可能有所上升。”《女人如何衰老》一書的作者羅賓·赫尼格如是說。這就是說，年歲盡管可能使推理、記憶的速度放慢，但并不一定會降低思維的質(zhì)量。
7、越來越成為你自己。
心理學(xué)家瑪?shù)?middot;格森弗爾德則說，“您的年紀(jì)愈大，你的個性往往會顯得愈明晰，你會把自己的所思、所愛、所恨理得更順，你終于明白你到底是個怎么樣的人了。”
8、對年輕人會更加寬容。
當(dāng)你成為爺爺或奶奶之后，你便會心生一種與新一代同享天倫之樂的熱望，你對年輕人也會變得更為寬容，因為你終于認(rèn)識到了“人生苦短”。
9、天地會更加寬敞。
老年病學(xué)家羅伯特·布斯勒所說：“要是你不斷滋養(yǎng)、發(fā)展你的種種關(guān)系，那么當(dāng)你進(jìn)入中年期后，你便可能擁有了一張結(jié)實的人際網(wǎng)絡(luò)……彼此愛護(hù)，彼此關(guān)照。”
10、你的精神生活更豐富多采。
這是因為，你有了充足的時間對你的人生經(jīng)驗作反思和總結(jié)，其結(jié)果或是信仰的深化，或是心靈的一次飛躍…… 。
