老人吃不下飯的原因 老年人食欲不好五個(gè)方法來應(yīng)對(duì)
老年人的胃口不好,對(duì)身體的影響有哪些呢?俗話說:家有一老如有一寶,如果家里老人吃不下飯,做子女的一定很擔(dān)心,所以,一定要充分了解其原因,好對(duì)癥下藥,下面就跟著360常識(shí)網(wǎng)一起來了解下吧。
老人吃不下飯的原因是什么
味蕾退化
很多人都不知道,隨著年齡的增長(zhǎng),舌頭上的味蕾是會(huì)逐漸退化的,味蕾的退化會(huì)導(dǎo)致舌頭感知味道的功能減弱,于是老人就出現(xiàn)了食不知味的情況,這種情況會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致老人的食欲,使得老人出現(xiàn)吃不下飯的情況。可選擇給老人吃口味較重的食物來挑起老人的食欲,食物的味道刺激味蕾分泌消化液,老人就會(huì)吃得下飯了。
消化功能下降
和味蕾一樣,隨著年齡的增長(zhǎng),老人的胃腸道功能減退,蠕動(dòng)變慢,吸收能力下降,消化腺分泌減少等,都會(huì)導(dǎo)致老人容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振的情況,所以老人吃不下飯還與消化功能下降有關(guān)。家里老人吃飯可選擇少吃多餐的方式,增加老人每天吃飯的餐數(shù),每餐不吃太多,讓老人的消化功能不會(huì)負(fù)擔(dān)太重,減少消化不良的情況發(fā)生。
胃腸道疾病
胃腸道疾病是導(dǎo)致老人吃不下飯的常見原因,胃炎、腸炎等都可能使老人出現(xiàn)惡心、厭食等癥狀。而中風(fēng)、老年癡呆等影響大腦功能的疾病都可能導(dǎo)致老人吃不下飯的情況發(fā)生,因?yàn)槭秤漠a(chǎn)生于體內(nèi)激素有關(guān),大腦出現(xiàn)損傷后,很可能導(dǎo)致部分激素分泌出現(xiàn)障礙,從而導(dǎo)致食欲不振的發(fā)生。
老年人食欲不好可以使用以下方法
第一就是要定時(shí)定量的吃飯,少吃多餐,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。
第二個(gè)要是做到細(xì)嚼慢咽,利用唾液來咀嚼食物,咀嚼次數(shù)要多一些,然后慢慢吞咽,能夠減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。
第三就是吃飯之前可以飲一杯山楂汁或者是陳皮茶,能夠增強(qiáng)食欲。
第四如果說不喜歡吃肉可以用生姜和草豆蔻作為菜品的調(diào)料,這兩種材料能夠起到溫胃散寒的功效,而且能夠增強(qiáng)食欲。
第五如果說胃腸道消化不好,多按摩腹部,吃一些小米粥等等。
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