金庸的中庸養(yǎng)生之道

金庸先生講究中庸之道是因?yàn)樗３至艘环蓓槕?yīng)自然的心態(tài)。他說：“可以說《天龍八部》表達(dá)了我對(duì)人生的部分看法。我們中國(guó)人認(rèn)為，雖然死不可避免，但生時(shí)應(yīng)該過得好好的，應(yīng)該去幫助別人，心平氣和的，講究中庸之道?！闭沁@種人生觀指導(dǎo)著金庸，萬(wàn)事不強(qiáng)求，能有所作為當(dāng)然好，不能也沒有關(guān)系；重要的是尋求內(nèi)心的閑適，要自己獲得滿足。

每天不忘健身走

金庸先生說：“我的身體一向還好，但并不像有的媒體說的那樣功夫了得，其實(shí)我不會(huì)功夫，一點(diǎn)也不會(huì)。1995年在香港家中突發(fā)心臟病，院方盡了最大努力，成功地進(jìn)行了小球彈性通塞手術(shù)，使我轉(zhuǎn)危為安。許多人到醫(yī)院看我，問候我，使我深刻感到真情的可貴。我心肌雖然壞死了16%，心中的溫暖卻增加了160%?！?/P>

“現(xiàn)在我每日繞圈散步，走45～50分鐘。不過，我的散步并非步伐緩慢，而是要達(dá)到有急促呼吸的急步，直到出汗為止；至于太陽(yáng)過猛或下雨時(shí)，則會(huì)留在家里踏健身單車30～45分鐘?！?/P>

品綠茶有益健康

品綠茶是金庸先生的養(yǎng)生之道，他對(duì)綠茶有一定的研究，他說：“最好的綠茶茶葉是鮮嫩的，清明之前便要采下。飲茶與養(yǎng)生是相通的，茶可以使人怡神健腦，這一功能恰是養(yǎng)生所需要的。但我以為，喝茶的量不要太多，就如我每日的食量亦很少，尤其是淀粉、蛋白質(zhì)食品均會(huì)吃少一點(diǎn)。”

下棋讓人心靜

金庸先生說：“我一直對(duì)圍棋很有興趣。我的老師是聶衛(wèi)平，我向他鞠躬拜過師，可惜的是聶衛(wèi)平?jīng)]有時(shí)間好好教我，我也沒什么進(jìn)步。目前，我是業(yè)余圍棋六段。在我的許多作品中也都寫到了圍棋，《書劍恩仇錄》中陳家洛下圍棋，用棋子做暗器；《笑傲江湖》中的黑白子癡迷圍棋；《天龍八部》的玲瓏棋局等，不同的人物下圍棋體現(xiàn)出了不同的性格?！?/P>

曾有人在報(bào)上對(duì)金庸的小說進(jìn)行了刻薄的嘲諷。當(dāng)時(shí)，許多人都認(rèn)為金庸會(huì)大動(dòng)肝火。但恰恰相反，金庸沒有拍案而起，而是向媒體發(fā)了一封特別溫和的公開信：“……上天待我已經(jīng)太好了，享受了這么多幸福，偶爾給人罵幾句，命中該有，也不會(huì)不開心的。”輕描淡寫，泰然得很。這是一種很可貴的品性修養(yǎng)。這種修養(yǎng)是極寶貴的財(cái)富，是情志養(yǎng)生的至高境界。達(dá)到這種境界的關(guān)鍵就是要具備“八風(fēng)吹不動(dòng)”的心理素質(zhì)。先哲教導(dǎo)說，修養(yǎng)到遇到八風(fēng)中任何一風(fēng)時(shí)都不為所動(dòng)，這是很高的修養(yǎng)。我朝這個(gè)境界不斷地努力，就一定能健康瀟灑地活著。