大S美容保養(yǎng)竅門

大S徐熙媛在她的美容隨筆里，透露過自己的美容小竅門。這些美容竅門適合不適合普通人呢？解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科鄒先彪主任醫(yī)師和中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院張國喜教授，對此進行了評點。

第一頁：每天只吃蔬菜和水果

竅門1每天只吃蔬菜和水果

美容師告訴大S，最好不要吃油膩的食物。因此她每天只吃蔬菜和水果。

點評：鄒先彪認為，不吃過于油膩的食物對保護皮膚有一定作用。因為油膩的東西，尤其是油炸食品吃多了容易長胖，脂肪堆積在皮下，造成皮膚油脂分泌過多，容易長青春痘。皮下脂肪過多還會降低皮膚彈性，導(dǎo)致彈力纖維繃斷，在大腿等處形成膨脹紋，不但難看，還非常不易消失。

因此，護膚不要吃過于油膩的食物。

每天都吃水果蔬菜對保護皮膚有益，因為水果蔬菜里的維生素類和微量元素等營養(yǎng)成分對皮膚有很好的補充作用，蔬菜中的植物纖維能夠增加腸道蠕動，促進消化和大便通暢，廢物和毒素也會隨之排出體外。還有，蔬菜不要切得太碎，比如短小的油菜小白菜就不用切了。

但每天只吃蔬菜水果也不好，因為蔬菜水果中幾乎很少含蛋白，形容臉色差常用菜色，是有一定道理的。營養(yǎng)均衡、不偏食是強身健體的關(guān)鍵所在。

竅門2不在太陽下暴曬，不接觸游泳池里的水

大S在出道之前，十分喜歡日光浴，而且不堅持保養(yǎng)皮膚。進入演藝圈以后，因為工作需要開始化妝。一些美容師告訴她，絕對不要在太陽底下暴曬，最好不要接觸游泳池里的水。

點評：鄒先彪認為，不能在太陽底下暴曬的做法是對的。首先，適當(dāng)?shù)貢駮裉栍欣隗w內(nèi)維生素D的合成，促進骨骼和肌肉的健壯。但是不能長時間暴露在太陽底下，因為陽光中的紫外線對皮膚殺傷力很大，中波紫外線會曬傷皮膚，長波紫外線會使皮膚發(fā)黑，降低皮膚彈性，容易產(chǎn)生皺紋、色斑，甚至導(dǎo)致皮膚癌。

不要接觸游泳池里的水這種說法不完全對。因為游泳被稱為塑身最好的運動，游泳池的水大多都是經(jīng)過消毒的，一般情況下都是使用漂白粉和氯氣，從游泳池里出來后如果不及時沖洗或者干脆不沖洗，那么這些漂白粉或者氯氣就有可能殘留在皮膚上，會刺激皮膚，使過敏體質(zhì)的人發(fā)生皮膚過敏，因此，游泳時間不要過長，從游泳池里出來后要及時沖洗。

竅門3燕麥、葡萄干和水煮蛋排毒法

有一名大廚師教大S一種凈化體內(nèi)的方法，就是把燕麥、新疆葡萄干和水煮蛋混在一起吃，不要加水。剛開始吃不習(xí)慣，但連吃三天，就會大便通暢。

點評：鄒先彪認為，這個排毒法沒有科學(xué)依據(jù)。所謂的排毒，就是大便通暢，讓體內(nèi)廢物毒素排出，但是這三種食物單用或合用都沒有一個能達到通便排毒功能，因此，單純地說這三種食物能夠排毒是不科學(xué)的。好皮膚是膳食、鍛煉和防護等綜合因素共同作用的結(jié)果，這些是一個“系統(tǒng)工程”，只做一項往往達不到效果。

竅門4生理期結(jié)束后喝“四物湯”

大S在生理期結(jié)束以后，就喝一種叫“四物湯”的中藥，連續(xù)喝一周，早晚兩次，身體就恢復(fù)過來了。

點評：張國喜認為，“四物湯”是中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，所謂“四物”就是當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地等四味藥。女性在月經(jīng)周期后，總會面色發(fā)黃，因此補血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏變成了女性的三大事。“四物湯”就是女性補血的首選方。每次月經(jīng)后補“四物湯”很有益處，能使面色紅潤，滋潤皮膚。