姚晨PK舒淇 大嘴美女私家護(hù)膚心得大揭秘

大嘴美女姚晨的私家保養(yǎng)心得：

1、近日出席某活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的姚晨，干練馬尾發(fā)+性感紅唇絲毫看不出當(dāng)年稚嫩青澀之氣。毋庸置疑，是她真實(shí)自然的性格，有活力燦爛的笑容，征服了大家，這些都是發(fā)自?xún)?nèi)心，無(wú)法掩飾的。姚晨最近成為了化妝品牌的寵兒，近期更是擔(dān)任了碧歐泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的養(yǎng)生之道，姚晨說(shuō)：“不管多晚睡覺(jué)，我早上起床后會(huì)先喝一杯枸杞茶，補(bǔ)氣養(yǎng)身。”

健康飲食很重要

2、要想擁有亮澤的好皮膚，一日三餐按時(shí)吃很重要，而且要葷素搭配。平時(shí)不用補(bǔ)這補(bǔ)那的，三餐吃好，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就夠了。我拍戲緊張的時(shí)候就會(huì)自己帶面包、水果還有酸奶，盡量保證三餐的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榕说拿利愂怯蓛?nèi)而外散發(fā)的。除了在飲食上注意之外，姚晨說(shuō)早晨起來(lái)通常會(huì)幫自己做個(gè)頭部按摩，手法相當(dāng)簡(jiǎn)單：用兩手的指尖從前至后、從上至下，輕輕地敲個(gè)三四十次，能讓頭部血液暢通，有利于緊張的頭腦松弛下來(lái)。

充足睡眠很重要

3、充足睡眠很重要，最好睡8小時(shí)，不行的話至少要5、6個(gè)小時(shí)，還要飲多水、做spa(水療)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容護(hù)理。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的皮膚保持年輕的狀態(tài)，所以堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)是我的宗旨。我喜歡跑步，或者打羽毛球，有時(shí)上早班之前，我會(huì)預(yù)時(shí)間給自己跑步出一身汗，人會(huì)精神些，皮膚也自然會(huì)健康些。

肌膚早晚護(hù)理必不可少

4、如果腦袋都按摩了，臉肯定更得按摩，千萬(wàn)別嫌麻煩，其實(shí)總共加起來(lái)就是15分鐘左右，就能把你這一夜的損失補(bǔ)回來(lái)了。長(zhǎng)期演戲在外奔波，自然需要面對(duì)皮膚的缺水問(wèn)題。對(duì)此，姚晨自有一套保濕理論：卸妝、 清潔、保濕，看似基礎(chǔ)的步驟，卻是肌膚早晚護(hù)理程序中最必不可少又不容忽視的功課。

有時(shí)間做個(gè)面膜

5、被問(wèn)及護(hù)膚秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，“其實(shí)很簡(jiǎn)單，如果有時(shí)間會(huì)做個(gè)面膜，我認(rèn)為休息、飲食以及心情等都會(huì)影響到皮膚的好壞。”姚晨還透露自己偶爾煲西洋參雞湯養(yǎng)顏。在《搖擺的婚約中》姚晨首次嘗試了可愛(ài)的娃娃頭造型。

大嘴美女舒淇的私家保養(yǎng)心得：

1、臺(tái)上的舒淇是大家眼中和口中的紅毯女王，耀眼的小煙熏+玫瑰紅唇點(diǎn)綴得恰到好處。銀幕下的她是一個(gè)很會(huì)享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛(ài)按摩、不愛(ài)過(guò)夜生活?，F(xiàn)實(shí)生活中的舒淇鐘愛(ài)素顏，基本要求是白皙自然美。舒淇說(shuō)：“我平時(shí)上街比較休閑，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點(diǎn)點(diǎn)唇膏、掃一點(diǎn)點(diǎn)胭脂、眼影，一定不會(huì)濃妝，我盡量不會(huì)在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。”

做好美白和保濕工作

2、舒淇說(shuō)自己每日都會(huì)先做好肌膚的美白和保濕工作，因?yàn)榕膽蛞瘽鈯y，會(huì)令皮膚很干。并且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮。要讓皮膚長(zhǎng)期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護(hù)理心得。她說(shuō)“以前年輕，有時(shí)開(kāi)完工，連人帶妝爭(zhēng)取時(shí)間睡覺(jué)，但現(xiàn)在不會(huì)了，如果不卸妝，皮膚不僅容易變差，還會(huì)產(chǎn)生痘痘和雀斑，所以更要保養(yǎng)。”

祛斑要多喝水

3、熟悉的朋友都知道舒淇以前臉上有學(xué)多小雀斑，如今，臉上已經(jīng)找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用過(guò)很多祛斑產(chǎn)品，她說(shuō)：“我會(huì)使用專(zhuān)業(yè)祛斑產(chǎn)品，在堅(jiān)持用祛斑產(chǎn)品的同時(shí)，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。”

挑選適合自己的肌膚類(lèi)型的產(chǎn)品

4、需要注意的是，即使是這些最基本的步驟，也時(shí)刻不要忘記溫和的重要性。嬌柔的肌膚最需要的是從頭開(kāi)始的悉心呵護(hù)。仔細(xì)了解自己的肌膚狀態(tài)，給肌膚最佳的清潔和滋養(yǎng)以避免外界對(duì)肌膚可能的傷害。因此，挑選適合自己的肌膚類(lèi)型的產(chǎn)品則更為重要。

吃燕窩有助美容

5、提起美容養(yǎng)顏的小秘訣，舒淇則表示：如果條件許可，吃燕窩對(duì)女孩子也是很有幫助的。至于每天食用新鮮水果就更是必不可少的。舒淇經(jīng)歷過(guò)普通人平淡的生活，也經(jīng)歷過(guò)娛樂(lè)圈緊張且日夜顛倒的生活，舒淇認(rèn)為護(hù)膚之道除了注重個(gè)人護(hù)理、飲食習(xí)慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會(huì)經(jīng)常給自己放假，還跟經(jīng)理人來(lái)一個(gè)任性的要求：“拍多久的戲就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。