5位明星來告訴你 身材多瘦才標準

很多人天天都在為自己的身材發(fā)愁，不知道瘦到何種程度才叫最好?，F(xiàn)在跟著我們一起來看看，明星們親自告訴你多瘦才最好。

要瘦更要狀態(tài)好

李冰冰：要瘦，更要狀態(tài)好

“要瘦，更要狀態(tài)好！”這是李冰冰對于瘦身的態(tài)度。“誰不知道演員要苗條，上鏡才好看，但是當你試過一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)，如果太過致力于極致的瘦身，你的狀態(tài)會萎靡不振，這樣你在鏡頭前同樣無法展示容光煥發(fā)的狀態(tài)。同時，你也無法支持繁重的日以繼夜的工作。”

李冰冰的身型臉型都令人驚詫地越來越纖細，“我以前練功練得很兇的，一沒事就去練形體，每天隨隨便便也可以練個兩三小時。”當然自從今季成為阿迪達斯女子訓練系列形象代言人后，李冰冰發(fā)現(xiàn)，并不應該一味訓練，而應該在規(guī)定的時間內(nèi)，做最有效的運動。

“我會盡量每天固定時間鍛煉，早上五六點的時候運動1小時。早前我在美國紐約，因為時差問題，改到了下午3點。運動前可以吃飽一點，這樣才有能量做運動，運動后就不建議吃了，最多補充點水果。這樣慢慢把脂肪變成肌肉，自然就會身材緊湊，而且精神狀態(tài)很好。

如果面對鏡頭，大家都想顯得更瘦，李冰冰的Tips是：“上半身的纖細更容易達到，也容易出效果。對于東方女性，這是瘦得更高‘性價比’的部位。”

110斤的“LV男魔頭”

韓火火：110斤的“LV男魔頭”

因為“我太瘦，男裝最小碼也沒有合適我的尺碼”的理由而穿女裝，在時裝周街拍中一舉成為時尚名人的韓火火，被很多人譽為“穿LV的男魔頭”。對于他的時裝品位眾人口味不一，但是有一點大家都是一致的，他很瘦，所以穿起那些衣服，比胖子要好一些。

“為了減肥我曾經(jīng)有過半年的不吃飯經(jīng)歷，成功將130斤的體重減到了110斤。真的是一天只吃一點水果、酸奶之類的極端方法。當然，后來支持不住了，躺在床上你就覺得自己的身軀開始慢慢萎縮，上肚皮就已經(jīng)貼著床板了。所以現(xiàn)在當然會恢復吃飯。每天晚上11點多的時候吃一頓，誰能長期受那樣的餓呢！不過，很多人所謂晚上8點之后不吃東西，在我這里可不需要遵守。反正我一天也就吃這一頓，而且常常到天亮才睡，所以我會覺得，你說到追求瘦身的問題，是每個人可以根據(jù)自己的情況選擇想要的生活的問題。”在一次面對面的專訪中，韓火火非常消瘦的臉，用不著動用pS就可以達到“錐子臉”的效果。“我想每個人都有愛美的權(quán)利，每個人對自己負責，不要妨礙別人就行了。瘦或胖，都有自己選擇生活方式的權(quán)利。”他說，“不過，那只是我自己的選擇，我并不希望成為大眾榜樣，尤其害怕誤導了別人，盲目Copy我。”

很多人天天都在為自己的身材發(fā)愁，不知道瘦到何種程度才叫最好?，F(xiàn)在跟著我們一起來看看，明星們親自告訴你多瘦才最好。

有肌肉感的女人才最美

高圓圓：有肌肉感的女人才最美

“我不算勤奮減肥，曾經(jīng)在健身中心開了瑜伽卡但是3年只去了10次。如果有浮腫，我會在早晨空腹喝黑咖啡，快速消水腫，但是這對胃不好，我知道。快速瘦身當然是會有一些代價的。所以其實我會覺得，女孩子光是瘦是沒有用的，看起來沒有力量感。反而有些肌肉線條，對于女孩子來說，看起來會更美。至于上鏡的發(fā)胖問題，其實只要肌肉緊實，上鏡就不會有松飄飄的虛胖感。”

并非只有瘦才會有氣質(zhì)，人生還有很多別的財富。在參加Forevermark的鉆飾設(shè)計大賽全國首展的后臺，消瘦的氣質(zhì)美女高圓圓向羊城晚報記者給出這樣一個例子：“我媽媽的手就是白白胖胖的，但有一天我送給她一枚鉆石戒指，很奇怪我就覺得很好看。因為那雙手是有歲月感的，帶上同樣經(jīng)過歲月歷練的珠寶鉆石，反而就會覺得有一種和諧的美感。”

只為同性之間的優(yōu)越感

李艾：減肥只為同性之間的優(yōu)越感

所謂女為悅己者容，但是關(guān)于瘦身這件事，是例外。“很多人都知道，男人喜歡的女人根本不需要那么瘦。所以，我們很多女人常掛在口邊的減肥瘦身，我們努力想要達到的程度，其實很大程度并不是為了男人們的審美，而只是為了自己的虛榮心，這虛榮心甚至不是來自異性的眼光，而只是為了在同性之間有某種優(yōu)越感。”

“其實東方人有纖瘦的先天優(yōu)勢，東方模特相對于歐美的模特，零號衣服不是一個傳說。很容易就能穿上。所以你也不能說，是模特們?yōu)榱斯ぷ鞲傁嘧非髽O端的減肥瘦身。對于很多人，瘦身很可能是他對自己的‘苛刻’要求。我就認識一個男性朋友，他工作很忙，但他3年來非?？炭嗟刈袷刂?lsquo;瘦身計劃’，過著清教徒一樣的生活，當然，最后他瘦了30多斤。”所以現(xiàn)在很多纖體中心，纖體的口號并不是為瘦而瘦，而是改而主打“健康、美麗、自信”的概念。

不只設(shè)計給瘦人穿

鄧達智：我不只設(shè)計給瘦人穿的衣服

人是天生有脂肪的，所以最好看的應該是有曲線的身材，而不是一味追求極致的瘦。太過極致的瘦，看起來并不健康，所以我也會設(shè)計一些給正常人體型甚至要有一些曲線才能穿得好看的衣服。在今年秋冬秀上，我就嘗試找了一些普通身材的模特來演繹我的衣服。