歐美女星減肥絕招

銀幕上的女星們幾乎無一不有著令人羨慕的身材。 在這里，編輯就為你搜羅了那些身材絕好的大牌女星們的絕密減肥餐單，想變得身材好嗎？ 不妨向她們?nèi)∪〗?jīng)！

Beyonce 控制凈化斷食法

這是一種效果明顯但又非常危險的節(jié)食方法。 據(jù)傳樂壇天后Beyonce就是采用這種方法在兩周內(nèi)體重減去了20磅，餐單中主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內(nèi)不吃任何固態(tài)食物。

Reese Witherspoon 嬰兒食品減肥法

人氣荷里活女星Reese Witherspoon 就采取食用嬰兒食品 （Baby Food） 的瘦身方法，每天只攝入600卡路里熱量的食物。這種方法雖然能保證不讓你增重，但是對健康還是有影響的，因為正常情況下，成年人一天攝取卡路里最少不能 少于1200卡，因此，大家還是三思！

Jennifer Lopez 葡萄柚精油減肥法

拉丁天后Jennifer Lopez身材火辣，原來她的瘦身秘訣在于隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，隨時隨地聞一聞；據(jù)稱這種香味可以影響人的肝酶，并可以破壞脂肪的神經(jīng)。

Kylie Minogue 柚子減肥法

柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子，據(jù)說可達成瘦身效果。樂壇天后Kylie Minogue 便是一直使用以上方法來保持美好身段。

Demi Moore 生食減肥法

這種方法適合素食者。 因為天然蔬菜中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們卻會被破壞。

Demi Moore就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。 當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染，更不用說某些水果和蔬菜的營養(yǎng)經(jīng)過加工會更容易被吸收。

Kim Cattrall 吃魚去皺減肥法

有說肥胖和健康問題都是因為身體有「炎癥」，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎癥將被徹底消除，而進食油性魚類又的確對人體有益。

在電視劇《Sex and The City》中飾演Samantha 一角的Kim Cattrall 就非常喜歡這方法，難怪年過50 的她身型依然很fit 。

Kate Winslet 肌膚分析減肥法

面部美容分析師會根據(jù)你的皮膚、發(fā)質(zhì)和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方案， 通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質(zhì)，并建議在瘦身過程中多喝水和多吃蔬菜。

通過遵循這種飲食之道，一向有「肥溫」之稱的奧斯卡影后Kate Winslet成功減去了自己的嬰兒肥。

Madonna 生機飲食法

Madonna 的生機飲食法主要是以全麥、蔬菜、豆類和面豉湯為主。 這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數(shù)人不會采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質(zhì)非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，在進行時大家也應多加留意。