明星減肥方法 榜樣的力量無窮大

榜樣的力量無窮大，不知道如何減肥，不知道選擇什么樣減肥方式的mm們，就來看看下面幾位漂亮女星的明星減肥方法吧，看她們是用什么招數(shù)從一個普通女孩變身成性感火辣的明星。

明星減肥：安室奈美惠

如今的安室奈美惠與以往基本沒有什么太大差別，依然擁有曼妙的好身形，但不同的是多了幾分媽媽的溫柔美麗。她減肥保持好身材的方法是堅持一定強度的有氧運動，堅持進行低重量、多次數(shù)的肌肉鍛煉，從而才能一直保持這樣的完美體型。

明星減肥：蔡依林

蔡依林屬于那種易胖體質(zhì)，所以她在減肥瘦身方面可是下足了功夫，一直以來都嚴格地控制飲食，數(shù)年如一日的飲食就是水煮菜，剛出道的時候身材有些胖，但經(jīng)過努力只有38公斤。她堅持每天只吃一餐，雖然瘦身的效果很明顯，但是身體健康的狀況有所下降。

明星減肥：徐若瑄

徐若瑄的好身材大家都看得到，她總會給人一種天生麗質(zhì)的感覺，可以不用特別的雕琢就已經(jīng)很完美，雖然已經(jīng)到了30歲的年紀，但絲毫不顯老，相必她的日常保養(yǎng)一定做得非常到位。她每天都會在有脂肪的部位涂抹瘦身霜，并加以正確的按摩手法，從而保持了好身材。

明星減肥：小s

小s的火辣身材可以在眾明星中排在第五位，這位性感辣媽的身材真是讓人羨慕，她除了一貫地教大家如何瘦身外，舞蹈跳得那也是很不賴的。跳舞除了可以強身健體，鍛煉身體協(xié)調(diào)性外，還是保持好身材的絕佳方式。

明星減肥：濱崎步

濱崎步的早餐是很豐盛的，不過在減肥最開始的階段里，她就是從早餐開始計劃的，每天早上就只喝雞湯，但是這道湯卻并不簡單，是濱崎步媽媽的愛心之作，專門在高級超市中購買的上好雞肉，濱崎步非常喜歡喝，即使出國在外，也會用保溫瓶帶著一起去。

明星減肥：hebe田馥甄

hebe總嫌自己的小腿有些粗壯，她為了解決掉這雙粗壯的小腿，每天晚上睡覺前都會把腿靠在墻壁上立30分鐘，盡量讓雙腿和身體呈直角。經(jīng)過長期的堅持，最終擁有了想要的細長美腿，在日常飲食上，hebe還會配合紅花素成分的瘦身產(chǎn)品進行腿部按摩，可以起到輔助效果。

明星減肥的成功案例最能帶動我們的積極性，看過了明星減肥方法，下面一步就該輪到我們實行減肥計劃了。