一代女皇的美麗秘訣
名女人不少見，一代女皇武則天更是不得不提的一位。只看這個女人，直到晚年還擁有著靚麗的容顏，她是怎么做到容顏不衰的呢？有哪些藥膳有助于女性養(yǎng)生美容，有助于女性滋陰養(yǎng)顏呢？下面和小編一起看看吧！
一代女皇的美麗秘訣
《武則天秘史》近日正在湖南衛(wèi)視熱播，引出話題無數(shù)。武則天作為中國歷史上惟一的女皇帝，又是長壽的皇帝之一，歷經(jīng)唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81歲。她在唐代政治舞臺上潮起潮落了五十多年，幾乎嘗盡人間各種滋味，直到晚年，她仍然耳聰目明，齒發(fā)不衰，還擁有著靚麗的容顏，這不能不說是一個奇跡，那么武則天的養(yǎng)生秘密到底是什么呢？有哪些值得女性朋友們借鑒的呢？
武則天養(yǎng)生第一招 禪修養(yǎng)生安神志
《資治通鑒》記載，貞觀二十三年(公元649年)五月二十六日，唐太宗李世民遺詔，命武才人出家于感業(yè)寺，唐高宗永徽五年(公元654年)三月武才人奉詔回宮，照此算來，武則天在感業(yè)寺當(dāng)了5年的尼姑。在這5年里，她整日參禪打坐，修身養(yǎng)性，學(xué)到了佛家氣功“結(jié)跏趺坐”功法，這也成了她長壽的重要原因之一。
如今在都市有不少女白領(lǐng)會自發(fā)組織去當(dāng)?shù)氐乃聫R里參加一日“禪修”，一方面給自己的精神減壓，另一方面也可以在“禪修”的活動中結(jié)交朋友。南京自然醫(yī)學(xué)會養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)委員會秘書長王城生曾經(jīng)為很多白領(lǐng)授課，講授禪修養(yǎng)生。據(jù)他介紹，“禪修”養(yǎng)生的過程其實就是一種寧神靜志的自然療法。該法在醫(yī)療實踐中主要起兩種作用：一是強(qiáng)壯正氣，防病保健;二是增強(qiáng)抗病能力，祛病除疾。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“靜則深藏，躁則消亡”，一個人的神志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽;即使患病，亦易治療，恢復(fù)健康也比較容易，這是神收藏于內(nèi)的緣故。反之，躁動不安就易患病，并且得病也不易治愈。故《素問·上古天真論》說“無恚嗔之心……外不勞形于事，內(nèi)無思想之患，以恬愉為務(wù)，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數(shù)”，說的就是精神內(nèi)守，靜志安神的心理療法在養(yǎng)生延年、防治疾病中的能動作用。
武則天養(yǎng)生第二招 書法養(yǎng)生似導(dǎo)引
武則天寫得一手好字，由她手寫的《升仙太子碑》是我國最早的巾幗書碑，現(xiàn)代書法名家倪文東評《升仙太子碑》的書法時說：“觀其書跡，確有功底，有大丈夫之氣魄，真不愧是女中豪杰”。該碑至今仍存放在河南省博物館內(nèi)。
古今書法家多長壽，如久負(fù)盛名的顏、柳、歐、趙四大家，其中三位都年逾古稀。顏真卿壽至76歲，柳公權(quán)87歲，歐陽詢84歲，明代書法家文徵明壽至89歲，清代書法家梁同書壽至92歲，現(xiàn)代書法家孫墨佛壽至100歲，舒同93歲，蘇局仙110歲，董壽平94歲。書法體現(xiàn)了形神共養(yǎng)的統(tǒng)一性。練習(xí)書法時，需要指實、掌虛、腕平。書寫中上指關(guān)節(jié)隨著筆畫順序富有節(jié)律的運動，調(diào)節(jié)了手臂的肌肉和神經(jīng)，并帶動身體其他部位舒緩運動，很好地體現(xiàn)了“搖筋骨、動肢節(jié)”的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)之內(nèi)涵。
武則天養(yǎng)生第三招 中藥面膜駐紅顏
很多女性朋友喜歡做面膜，其實武則天就是一個精通面膜保養(yǎng)的高手。武則天不但高壽，而且即使到了80歲高齡，仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老?！缎绿茣分姓f她“雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰”。
武則天有兩個很有名的美容秘方：一個是“益母草澤面方”，這個方子收錄在蘇敬編輯的《新修本草》中，后來王燾在《外臺秘要》中也有所收錄，后世的醫(yī)書中也曾經(jīng)收錄并改名為“神仙玉女粉”，到明代李時珍時，在《本草綱目》中又恢復(fù)原名收錄。益母草是婦科的良藥，既可內(nèi)服，也可外用。外用敷面，有治療膚色黑、祛除面部斑點和皺紋等功效;經(jīng)常使用能使皮膚滋潤有光澤。王燾在注解中說，剛開始用這個藥洗面，會覺得手開始變得潤滑，臉上也有了光澤，以后逐漸會面生血色，臉色紅潤，如果長年使用，四五十歲的婦人，看上去也會像十五六歲的女子一樣年輕。武則天八十歲的時候，還能保持秀美的容貌，看來跟她經(jīng)常使用這個美容秘方不無關(guān)系。
另一個美容方，是御醫(yī)張文仲給武則天開的，叫常敷面脂，收錄在王燾的《外臺秘要》中。面脂作為養(yǎng)顏美容用品，在唐代很為流行，相當(dāng)于我們今天的面膜，有別于今天的是，那時候的面膜都是用天然的藥材制成的。這個方子是用細(xì)辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍(lán)皮，加豬油煉成的。制作方法也很復(fù)雜，藥要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成為面脂。葳蕤、瓜蔞、豬油有滋陰潤膚的功效，細(xì)辛、白附子、辛夷可以祛風(fēng)通竅，黃芪可益氣補(bǔ)腎，川芎、木藍(lán)皮能活血保濕，面膜用后可以光潔皮膚、祛皺保濕，療效很顯著。
武則天的養(yǎng)生秘訣
武則天是盛唐時期的女皇帝，杰出的政治家，同時她也是一位高壽的皇帝。她經(jīng)歷了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王，活了81歲。她之所以長壽，與她長期騎馬鍛煉，以及參禪修心有密切的關(guān)系。
武則天自幼身體強(qiáng)健，擅長馴馬。在當(dāng)唐太宗才人時，外國進(jìn)貢一匹駿馬，性情暴烈，不能調(diào)服。武則天走了過來，敏捷地躍上馬背，任憑那馬怎樣嘶鳴跳躍，她緊抓住韁繩，鎮(zhèn)定自若。最后那匹馬終于被降服了，這使唐太宗驚嘆不已！他問武則天是怎么馴服烈馬的。武則天說出了自己的見解：首先用鞭子抽它，如果不順從，便用錐子扎它，馬還不老實，就立刻用匕首殺死它。唐太宗聽后覺得這個女子心地狠毒，治理之道過于嚴(yán)苛，便不大喜歡她了，但這也說明武則天喜歡馬上運動，這使她一直保持著健康的體魄和充沛的精力。
武則天27歲時，唐太宗駕崩。作為唐太宗的后妃之一，她被送入感業(yè)寺，當(dāng)了3年尼姑。在這3年里，她整日參禪打坐，在身心修養(yǎng)上取得了很大進(jìn)步，這也成了她長壽的重要原因之一。
唐代盛行佛教，武則天自幼隨母修習(xí)打坐。在寺院里，她更得以專心致志地修習(xí)禪定了。有時，她也修數(shù)息、隨息：放松全身，跏跌而坐，默數(shù)出息入息的次數(shù)，從一至十，循環(huán)不斷，漸漸發(fā)覺自己似已不呼不吸，全身舒暢，這時便可停止計數(shù)，只是靜靜地讓心思隨著呼吸一出一入，長久下去，也可得到禪定。這樣，就達(dá)到了補(bǔ)養(yǎng)精氣、積蓄能量的保健目的。從更深的角度上看，禪定修習(xí)使她的智慧得到開發(fā)，認(rèn)識到現(xiàn)實中的一切都是變動的，不能永存的，人的生命也只是短暫的一瞬間，所以她開始在權(quán)力上追求了。
中醫(yī)認(rèn)為，七情過度可導(dǎo)致疾病，而武則天依靠修習(xí)禪定遠(yuǎn)離煩惱，因而得以高壽。最明顯的例子便是他廢掉李氏之后，自己稱帝，殺了不少皇親貴族。許多效忠于李氏的大將紛紛起兵反抗，其中以徐敬業(yè)為最主要的一支。“初唐四杰”之一的駱賓王為徐敬業(yè)寫了一篇《討武曌檄》，痛罵武則天身事父子，惑亂宮闈，殺子廢子，人神共棄。然而武則天看了之后，不但沒有發(fā)怒，還連連稱贊駱賓王的文筆好，說朝廷沒有任用這樣的人才，是宰相的過失。
武則天興趣廣泛，她寫得一手好字，喜歡音樂、詩歌。她還喜歡大自然的風(fēng)光，這對她的健康長壽也是大有好處的。
武則天的一生經(jīng)歷了多次大動蕩，但她能堅持下來，創(chuàng)造出一番偉業(yè)，得享81歲高齡。這正是她懂得養(yǎng)生，能長期修心養(yǎng)性，心胸開闊的結(jié)果。
哪些藥膳有助于女性養(yǎng)生
中醫(yī)推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫(yī)藥膳有哪些？隨著現(xiàn)代文化的發(fā)展與進(jìn)步，隨著人們思想的一些變化，以及文化素質(zhì)的提高，每個人也越來越注重生活的養(yǎng)生，注重個人的外表，注重個人的尊嚴(yán)。因此美麗容顏也備受人們的重視與關(guān)注。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強(qiáng)五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生。
中醫(yī)藥膳之芝麻粥
我們都知道芝麻是對我們身體非常有好處的一種食物，但是，平時我們多半是把芝麻拿來做點調(diào)料，放點在菜里面增加香味，其實它也是一種“中醫(yī)藥膳”。具體如果做呢？趕緊看看！芝麻炒熟，加上少量細(xì)鹽撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美
中醫(yī)藥膳之紅棗粥
我們都知道“紅棗”是一種女性食物，她對女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發(fā)揮它美容養(yǎng)顏的功效呢？取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益氣，養(yǎng)血潤膚。
中醫(yī)藥膳之百合粥
百合具有益氣養(yǎng)陰潤肺的功效，本身對于女性都是很適合的中醫(yī)藥膳，相信看到后面的方法會讓你更加喜歡上它的！取鮮百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟。每晚食時加冰糖少許即可。可補(bǔ)肺養(yǎng)陰，潤膚容顏。
中醫(yī)藥膳之苡仁蜂蜜湯
苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細(xì)末， 裝瓶備用。
溫馨提示：每次飯前半小時至一小時內(nèi)，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細(xì)膩。
結(jié)語：看了以上小編提供的文章，大家是不是覺得不可思議呢？稍用點心就可以得到美麗容顏，你還在糾結(jié)什么，趕快行動吧！(文章原載于《都市健康人》，刊期：2012.06，作者：林麗珠，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
