陳思誠健身減肥招
在現(xiàn)在的娛樂圈里，明星配對已經(jīng)很普遍了，近日爆出陳思成誓娶佟麗婭的消息，那么陳思成出道多年是如何健身減肥保持體形的呢？接下來小編就為對大家?guī)硐嚓P(guān)信息，希望大家能了解一下哦。
陳思誠誓娶佟麗婭
8月6日，由陳思誠自編自導(dǎo)自演的電影處女作《北京愛情故事》(《北愛》)首次亮相，他攜女主角兼女友佟麗婭現(xiàn)身造勢。陳思誠當(dāng)場向女友佟麗婭表白稱，不管賺多賺少，都將在一年內(nèi)迎娶她。
一年內(nèi)娶佟麗婭
昨天影片正式公布了演員陣容，相比電視劇版有了全新升級。梁家輝、劉嘉玲、余男、王學(xué)兵、斯琴高娃、王慶祥、金燕玲、耿樂、郭京飛等將加盟電影版《北愛》，并有望出演幾對情侶。
因?yàn)殡娨晞 侗睈邸泛完愃颊\結(jié)緣的佟麗婭，此番再次出演電影版，她當(dāng)場抱怨拍戲時無優(yōu)待：“拍電視劇的時候，他在追我，所以感覺會比較不一樣;在拍電影時，他對我的要求反而會很嚴(yán)格。”陳思誠點(diǎn)頭說：“我經(jīng)常把她吊起來拍攝一些高危戲份，所以她在這部戲里也算是為了我豁出去了?！彪S后，陳思誠當(dāng)場宣布：“不管這部電影的票房是10億還是10萬，我都會娶佟麗婭。”此外，他還承諾將在一年之內(nèi)迎娶佟麗婭，并當(dāng)場獻(xiàn)詩，向媒體派發(fā)玫瑰。
改名希望更真誠
記者注意到，陳思誠此次印在海報上的名字已經(jīng)從“陳思成”改成了“陳思誠”，他隨后宣布即日起正式改名，“以前用成功的‘成’，感覺壓力比較大，好像做什么都要成功似的，其實(shí)我更喜歡做人真誠、誠實(shí)，所以就改了名字?！彼€笑言這么做是請大師算過，“從這部影片開始，我就變成一個全新的我了。”
陳思成健身減肥方法
只要有空就運(yùn)動 有氧和健身是首選
1、您平時都喜歡和做一些什么樣的運(yùn)動來減肥呢？會有計(jì)劃和目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)嗎？
陳思成：我很多運(yùn)動都做，有氧還有健身，又請了一個私人健身教練，他會給我制定比較規(guī)范的一個訓(xùn)練計(jì)劃。在不忙的情況下，我會盡量按照計(jì)劃做，并給自己設(shè)定一個相對合理的目標(biāo)。
2、平時拍戲會很忙，在片場間隙，您會選擇做一些什么樣的運(yùn)動？
陳思成：拍戲特別忙的話，在片場其實(shí)幾乎沒有辦法做運(yùn)動，一般可能都是看看書什么的，因?yàn)槟銜谄瑘鲇械臅r候你會臉上有妝，如果一做過量的運(yùn)動，妝就會花掉，所以在片場是沒有辦法做運(yùn)動的。
養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣 對夜宵深惡痛疾
3、您在飲食上有什么注意的嗎？
陳思成：這個說出來就是感覺一把辛酸淚，因?yàn)槲沂且粋€特別愛吃的人，但是沒有辦法，一吃還容易胖，所以只能盡量地去控制。但是還好的話就是你如果運(yùn)動量夠大的話，那可以稍微吃一點(diǎn)。
4、夜場戲拍久了也會餓，如果遇到這種情況，偶爾會吃些宵夜嗎？
陳思成：我對宵夜是深惡痛絕的，因?yàn)槲矣X得無論從書上還有各方面我得到一個信息其實(shí)就是宵夜其實(shí)對身體特別不好，尤其飽腹睡覺對身體是不好的。所以我已經(jīng)就不怎么吃宵夜了，除非極特殊的情況。其實(shí)我的身體機(jī)能已經(jīng)習(xí)慣于晚上不吃了，我覺得吃宵夜不是一個好的習(xí)慣。
分享健康宣言：運(yùn)動百利而無一害
5、最后您再跟我們分享一下您的跑步宣言，健康宣言吧。就是您理解的比較健康的生活方式。
陳思成：我們都市人在日理萬機(jī)的這樣的生活規(guī)律當(dāng)中很忙碌，一定要抽時間去多做一做健身運(yùn)動，因?yàn)樯眢w是自己的，我們只有保持一個很好的狀態(tài)，無論對自己建立一個很自信的狀態(tài)，還是給他人一個很好的精神狀態(tài)，都是有百利而無一害的事。所以我真誠地呼吁所有的朋友們，多多參與到健身還有跑步這一運(yùn)動當(dāng)中。
運(yùn)動是我生活的一部分
生活中的陳思成外型俊朗，常常一身時尚運(yùn)動裝扮，當(dāng)我問他喜不喜歡運(yùn)動時，他毫不猶豫地回答，“運(yùn)動已經(jīng)不是喜歡不喜歡的問題了，作為演員，我必須時刻保持良好的身體和精神狀態(tài)。我經(jīng)常去健身房健身，若是演戲沒時間去健身房，我也要在片場做做跳繩等簡單易行的運(yùn)動。”健身減肥對于明星來說是非常重要的，由于工作關(guān)系，他們經(jīng)常過著忙碌的生活，長此以往，健康常常亮紅燈，而陳思成早就把這其中的“厲害得失”分析透徹，也把運(yùn)動、健身當(dāng)作了生活中不可或缺的一部分。
“我和劉燁很熟”，談到好朋友，陳思成說。而熟悉的原因居然是“我和劉燁都是容易胖的人”，他開著玩笑。容易胖的人是怎么樣保持這么好的身材的呢？他說：“晚上不吃宵夜就可以了，馬無夜草不肥嘛！我要是不拍戲的話，就在健身房鍛煉。” 陳思成三句話不離健身房，看來他還真的是健身房的?？停m然沒有請專業(yè)的私人教練指導(dǎo)，但他說起健身來侃侃而談，“去健身房我主要做有氧運(yùn)動和一些簡單的器械訓(xùn)練?！?/P>
陳思成經(jīng)常被人稱贊身材健美有型，他也很樂于向朋友展示，但其實(shí)他也有自己的苦惱，那就是臂膀過于厚實(shí)，穿西裝不大好看。談起這個，陳思成說：“那是因?yàn)槲蚁矚g游泳，太喜歡了，以至于把胸肌練得太發(fā)達(dá)了，太厚實(shí)了?！?/P>
在水中運(yùn)動，會使許多想減肥的人取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運(yùn)動之一。可是沒想到，游泳卻帶給他這樣的“小困擾”，不過，陳思成還是很得意自己的傲人泳技。
“游泳讓我全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線條更加流暢。”
結(jié)語：娛樂圈從來不缺乏新聞，陳思成的成功是他自身努力的結(jié)果哦。小編希望大家都能通過這篇文章，了解陳思成的健身方法，大家也不妨嘗試一下這些方法，說不定會有以外的驚喜哦。
