男人也有生理期 男人生理期的癥狀
男人也有生理期 男人生理期的癥狀
男人生理期的癥狀
1、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)，說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語不清；
2、抵抗力降低，體質(zhì)變?nèi)?，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾??；
3、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡，總是獨(dú)自抽著悶煙，而且時(shí)不時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)地喘粗氣；
4、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，時(shí)不時(shí)地發(fā)火；
5、看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂；
6、眼神黯淡無光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱；
7、“性趣”大減。
8、容易嫉妒，變得“小家子氣”；
看完以上癥狀，是否開始同情男人了，他們除了沒有流血以下，癥狀并沒有比女人輕。所以，當(dāng)男人在某一時(shí)期出現(xiàn)以上特征時(shí)，女人一定不要胡思亂想，反而應(yīng)該給予理解和支持，讓他們安危度過。
當(dāng)然啦，由于這個(gè)時(shí)期的特殊性，男人也不能干坐著，這時(shí)需要通過一些舉動(dòng)來緩解生理期不適：
首先，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。這段時(shí)間抵抗力下降、容易生病，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)刺激激素分泌，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體免疫力。
其次，利用這個(gè)時(shí)期好好放松一下，把手機(jī)、電腦都關(guān)掉，看看書，聽聽音樂，到處逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。
最后，家人此時(shí)也要給予充分理解和包容。如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計(jì)較，也別輕易責(zé)備他，反倒還要營造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，分散他對(duì)“那幾天”不適的注意力。
