如何增強男人的性功能
2016-11-14 09:15:58 來源：360常識網(wǎng)
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導語：韭菜被稱為男性的“起陽菜”，韭菜中的維生素C的含量非常豐富，另外還含有鉀、鈣、鎂微量元素，因此起到壯陽補腎、行氣活血、調(diào)和五臟的功效，也可以預防肥胖、心血管疾病。
如何增強男人的性功能
如何增強男人的性功能
養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習慣。
白天各路神經(jīng)處在于比較興奮的狀態(tài)，但是到了晚上就會有所衰弱，沐浴可以放松心情，舒緩白天緊張的情緒，調(diào)節(jié)身體夜間的植物神經(jīng)，有助于提高性功能，改善睡眠質(zhì)量。切忌水溫不宜過熱，保持在38度左右即可，可以起到消除疲勞，舒緩緊張情緒的作用。
保持濕度的性生活。
適量的性生活可以刺激下丘腦的分泌，從而促進人體的內(nèi)分，因此適量的性生活會使人精神飽滿、容光煥發(fā)。不管是哪一個年齡層都要保持適量的夫妻生活，如果過頻會導致中樞興奮過度，身體出現(xiàn)疲勞的情況，因而出現(xiàn)腰酸背痛、疲倦乏力的情況。
多吃韭菜。
韭菜被稱為男性的“起陽菜”，韭菜中的維生素C的含量非常豐富，另外還含有鉀、鈣、鎂微量元素，因此起到壯陽補腎、行氣活血、調(diào)和五臟的功效，也可以預防肥胖、心血管疾病、癌癥的發(fā)生。
經(jīng)常參加戶外運動、按摩。
慢跑，通過慢跑可以刺激和按摩到下半身的部位，經(jīng)常刺激底部和按摩腳底可以增強性功能。
