男性秋季飲食要注意四大禁忌
秋季許多的食物都上市了，是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，尤其是男性朋友，這個(gè)時(shí)候不用想滋補(bǔ)的方式，只要做好平時(shí)的飲食搭配就可以了！秋季天氣變化比較大，人的身體也會因?yàn)闅夂虻挠绊懚l(fā)生一些變化，因此男性朋友們在秋季的實(shí)際進(jìn)補(bǔ)過程中應(yīng)當(dāng)要注意飲食上的一些禁忌，才會利于大家更好的保健養(yǎng)生。下面我們就一起來看看男性秋季飲食應(yīng)該注意的四大禁忌吧！
第一忌：忌食辛辣香燥的食物
蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。
第二忌：忌食油膩煎炸的食物
秋季食用后，難以消化，容易積于腸胃之內(nèi)。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內(nèi)積滯之熱，不利于人體適應(yīng)秋季干燥的特性。
第三忌：忌生吃水生植物
秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)，也是囊蚴最多的季節(jié)。如葧薺、菱角、茭白等，它們大都質(zhì)白鮮脆，清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效。但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振;兒童感染后，會出現(xiàn)臉部浮腫、發(fā)育遲滯、智力減退等現(xiàn)象;少數(shù)情況嚴(yán)重者，可因衰竭或虛脫，導(dǎo)致死亡。
第四忌：忌吃肥甘食物
中醫(yī)認(rèn)為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，秋季在飲食方面，以防燥護(hù)陰滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。
秋季天氣變化比較大，人的身體也會因?yàn)闅夂虻挠绊懚l(fā)生一些變化，因此男性朋友們在秋季的實(shí)際進(jìn)補(bǔ)過程中應(yīng)當(dāng)要注意飲食上的一些禁忌，才會利于大家更好的滋補(bǔ)。以上這些都是男性朋友們在秋季飲食選擇上應(yīng)該要注意的一些禁忌，注意到這些才會有利于大家利用飲食維持身體健康！
