慢性前列腺炎保養(yǎng)方法

相信大家肯定都知道前列腺對于男性朋友的重要性吧，男性朋友的前列腺如果出現(xiàn)了問題，不但容易給男性朋友帶來了疼痛的感覺而且還可能影響到男性朋友的生育，所以我們建議男性朋友們在日常的生活中要做好對于前列腺的護(hù)理工作，前列腺容易出現(xiàn)的癥狀就是慢性前列腺炎，下文我們介紹一下慢性前列腺炎的保養(yǎng)方法。

避免久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

陽光下運(yùn)動：生活壓力會增加前列腺患病的機(jī)會，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)，比如和家人一起到戶外做運(yùn)動吧，適度地進(jìn)行體育活動有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

小心受涼：前列腺有豐富的腎上腺受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響。

小心荷爾蒙補(bǔ)品：某些宣傳說睪丸激素治療可以提升男性對夫妻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點(diǎn)卻甚少被提及。如果男性已為前列腺問題所苦，那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。

防止長期便秘：便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對前列腺健康不利。

溫水坐浴療法：利用溫水坐浴原理，堅(jiān)持坐浴保健治療前列腺疾??！

夫妻生活要規(guī)律：短時(shí)間內(nèi)夫妻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，節(jié)制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

在上面的文章里面我們介紹了前列腺對于男性朋友的重要性，我們建議廣大的男性朋友們在日常的生活中要重視自己前列腺的健康，慢性前列腺炎是前列腺疾病的一種，上文為我們詳細(xì)介紹了慢性前列腺炎保養(yǎng)方法。