射精后為什么身體會(huì)感到疲憊？
很多男性在做愛以后，都有一種很酸，沒精神，很疲憊的感覺。這很正常，做完運(yùn)動(dòng)有哪個(gè)是不累的。平時(shí)缺乏鍛煉，性生活動(dòng)作過大就會(huì)很勞累。很多人不知道原因，使性伴侶之間產(chǎn)生了不和諧，漸漸地對房事產(chǎn)生恐懼感，那么今天小編給大家解除疑惑以及一些減輕疲憊的方法。
做愛后抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經(jīng)質(zhì)、低血壓、內(nèi)臟下垂等特征，一旦射精，體力就很難恢復(fù)，疲憊感較強(qiáng)烈。這是因?yàn)樾詯酆竽行阅X脊髓會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的松弛，讓人產(chǎn)生疲勞的感覺。這個(gè)松弛的時(shí)間，會(huì)依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復(fù)得快，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比虛弱的人恢復(fù)得快。
男性不妨在性愛過后、睡覺之前做做伸拉脊背的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)脊髓神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)功能，能夠促進(jìn)疲勞感的消失。抻拉背部的動(dòng)作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然后仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起，將注意力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜?；蛘弑巢客χ?，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
射精后出現(xiàn)疲勞是很正常的一件事情，只要不影響正常生活就不要緊，但是只要你你把握住竅門，你照樣可以做到不疲勞，性生活的質(zhì)量也就不會(huì)下降。
上面的知識是否對您非常有益呢，在性愛后做做拉伸運(yùn)動(dòng)，把握住竅門后，相反，你會(huì)感受到全身心的輕松。另外平時(shí)多加強(qiáng)鍛煉，也有助于性生活美滿和諧，了解以上知識以后，相信對您一定有很大幫助，緩解疲憊的感覺。
