男人怎么控制射精
有的男人還沒開始就結(jié)束了,這被人叫做秒哥,有的男人持續(xù)力好強(qiáng),能折騰一夜,這輩人號稱為猛男。精子不是每天都可以射的,要學(xué)會養(yǎng)精蓄銳。男人控制射精,對于注重養(yǎng)生的男人可能很容易就控制了??墒怯泻芏嗄腥税涯苌浜芏嗑幼鳛轵湴粒竽凶又髁x了吧,你的小命你不要了啊,你以為你是男人你了不起啊。
射精過快是男性性功能障礙的一種,也是早泄的一種常見表現(xiàn)形式,而射精時(shí)間的長短對于男性來說非常重要,往往是男性用來衡量自身性能力的標(biāo)準(zhǔn)之一,射精過快、過早會使男性產(chǎn)生自卑、抑郁、焦慮、緊張等不良情緒,長期持續(xù),不僅影響性生 活質(zhì)量,而且會影響夫妻感情及家庭穩(wěn)定。
那么日常生活中,如何控制射精時(shí)間呢?先一起了解下相關(guān)知識吧。
射精過快的原因有哪些?
1 緊張和恐懼等心理因素:心理因素對射精過快癥狀的影響較為明顯。男方害怕緊張或急于求成想速戰(zhàn)速?zèng)Q,以及在身心疲憊的情況下,都會導(dǎo)致射精時(shí)間短。
2 性生活經(jīng)驗(yàn)不足或過度手淫:多數(shù)年輕男性朋友的第一次性生活,以及長期缺乏性生活者都容易出現(xiàn)射精時(shí)間短。而長期手淫,因?yàn)閾?dān)心他人發(fā)現(xiàn),內(nèi)心緊張不安,力求快速射精,慢慢地會養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。
3 包皮過長或包莖:由于陰莖頭始終被包皮包裹著,這使得陰莖頭變?yōu)槭置舾?,在性生活中稍遇刺激便會很快射精,因此包皮過長及包莖是導(dǎo)致射精過快的因素之一。
4 疾病和藥物影響:某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥會使男性的射精中樞興奮度降低,更容易發(fā)生射精。此外經(jīng)常服用某些藥物(尤其是壯陽藥),也會出現(xiàn)射精時(shí)間短的現(xiàn)象。
日常生活中如何延長射精時(shí)間?
性生活的時(shí)長不足2分鐘,女方尚未達(dá)到性高潮男方便射精,射精時(shí)間太短這種早泄現(xiàn)象,讓很多男性朋友感到恐慌不安,那么,在日常生活中,男性朋友們怎樣改變這種情況,延長射精時(shí)間呢?
1、調(diào)節(jié)好心理:平時(shí)多了解一些性生活常識,掌握一些性生活經(jīng)驗(yàn),消除緊張、焦慮、不安等負(fù)面情緒。加強(qiáng)夫妻之間的感情交流,創(chuàng)造和諧溫馨的氛圍,使雙方都有一個(gè)愉悅的心情進(jìn)行房事。
2、身體放松:放松腿部和臀部肌肉也可以幫助推遲射精時(shí)間。在性生活中,射精是由PC肌控制的,這時(shí),臀部和大腿的肌肉也是緊張的,這兩塊肌肉緊張起來能增強(qiáng)快感,但也會讓高潮來得更快,所以說性生活時(shí),身體要放松。
3、把尿排空:性生活前,去趟衛(wèi)生間把尿排空可以控制高潮。因?yàn)榘螂自诳梢詫?dǎo)致射精的前列腺旁邊,如果你的膀胱中充滿了尿液,就很容易射精,控制起來就比較難了。
4、選擇性生活時(shí)間:可以在清晨醒后進(jìn)行,那時(shí)精力充沛,或者先睡一覺然后進(jìn)行性生活,避免疲勞導(dǎo)致性生活不和諧,或者不應(yīng)期過后再進(jìn)行,這些方法都能達(dá)到延長時(shí)間,控制射精的效果。
5、改變體位:可以適當(dāng)變換體位,避免臀部劇烈運(yùn)動(dòng),減少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流,當(dāng)動(dòng)作幅度小時(shí),男方興奮性發(fā)展較慢,有助于延緩射精發(fā)生。
男人控制射精,應(yīng)該用科學(xué)的角度去分析問題,做愛是門學(xué)問,有很多人對這事很難啟齒,有病也不去問醫(yī)生,就自己拖著。我說臉面沒那么重要,我們健康才是最真實(shí)的,年輕的時(shí)候多注意養(yǎng)生,才能長命百歲。