男人補(bǔ)腎益氣的方法
男人補(bǔ)腎益氣的方法有很多種，對于男人來說，補(bǔ)腎益氣是可以提高生活質(zhì)量的，通過補(bǔ)腎益氣還有提高性功能，預(yù)防性功能發(fā)生障礙，這樣對男人的生活來說才是最簡單和最健康的補(bǔ)腎方法，補(bǔ)腎益氣也是可以讓我們的身體變得更健康，很多人的腎氣不足的情況下身體極度疲乏，那么男人補(bǔ)腎益氣的方法有哪些呢？
柏子仁
性平，味甘、養(yǎng)心神、益腦，對于疲勞而心血虧損的遺精早泄之人有療效。如果想補(bǔ)腎效果好，吃點(diǎn)腎斯挺！李時(shí)珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補(bǔ)，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yǎng)之劑用之?！?/p>
蓮子
蓮子對于心腎不交的遺精患者有很好的食補(bǔ)功能。如果想補(bǔ)腎效果好，吃點(diǎn)腎斯挺！李時(shí)珍曾說過：“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙?！?/p>
白果
白果也叫銀杏，對于遺精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李時(shí)針醫(yī)書中有記載：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！?/p>
胡桃仁
可補(bǔ)腎固精，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，肉能滋養(yǎng)，皮能斂澀。醫(yī)書《普濟(jì)方》中有提過：“胡桃治水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@表示對于心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯(cuò)的療交。
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芡實(shí)
性平、味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄，如果想補(bǔ)腎效果好，吃點(diǎn)腎斯挺！根據(jù)中國《本草新編》提到的“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”
通過我們的介紹，讓我們知道了男人在補(bǔ)腎益氣的時(shí)候到底該選擇什么樣的方式方法，這些方法對男人的補(bǔ)腎益氣來說才是最不錯(cuò)的，男人補(bǔ)腎益氣也要記得多運(yùn)動(dòng)來提高身體的健康，通過食物的進(jìn)補(bǔ)也可以讓男人補(bǔ)腎益氣效果更好，補(bǔ)腎益氣期間必須要多給自己減壓，放松放松自己的身體。
