正常精子成活率是多少呢
對于很多想要寶寶的夫妻來說應該很關(guān)心正常精子成活率是多少這個問題。很多朋友可能對正常精子成活率并不了解，下面我就為大家解釋一下正常精子成活率是多少，不清楚的朋友們可以往下看，希望能對大家有所幫助。
一般開講最好是在65%以上是最好的，還要看你的精子質(zhì)量如何，比如A、B、C、D的精子質(zhì)量A級最好可以達到28-30%的樣子，建議你少喝酒少上網(wǎng)
成活率
研究發(fā)現(xiàn)，微量元素鋅、硒等，對于精子成活率有一定的影響。如果男性缺乏這兩種元素，那么就會影響到精子的活動能力，以及精子的生命力；另外男性的情緒也會對精子產(chǎn)生影響，低落的情緒會使人體分泌不利于精子成長的激素，導致精子生命力下降；還有就是男性抽煙酗酒對精子的生命力也會產(chǎn)生很大的影響；如果男性睪丸長期處在高溫下，也會造成精子生命力低下。
怎么提高精子的成活率呢？
1.平衡營養(yǎng)吸收，補充人體所需微量元素。挑食不但不利于人體的正常發(fā)育，而且還會造成人體各種營養(yǎng)元素的確實，所以男性朋友千萬不能挑食，要平衡營養(yǎng)元素發(fā)展，這樣對身體才有好處，同時也能提高精子的成活率。
2.戒煙，少喝酒。煙中含有尼古丁，對人體的傷害特別大，也會影響到精子。所以男性朋友一定要及時的戒掉煙癮。
3.注意放松，調(diào)整好情緒，保持開朗的心境。研究發(fā)現(xiàn)人體在開心的情況下會分泌很多有利于人體發(fā)育的營養(yǎng)激素，同時也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持開心對男性來說也非常的有益處。
4.加強身體鍛煉。健康的身體才能產(chǎn)出高質(zhì)量的精子。如果身體老是處在病態(tài)，那么產(chǎn)生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。
5.少去高溫的地方。比如說桑拿房或是什么其它的地方。睪丸長期處在高溫下會對精子造成不理影響，高溫會殺死精子，降低精子的生命力。
一般情況下正常精子成活率很高，但是也會有很多因素影響正常精子成活率。比如說抽煙喝酒、身體虛弱等。另外高溫也會影響正常精子成活率的。以上就是為大家介紹的一些關(guān)于正常精子成活率的材料，希望能對大家有所幫助。
