男性濕氣重怎么辦
男性濕氣重的情況已經(jīng)成為我們很多人都非常頭疼的一個(gè)大問題，濕氣重可能會(huì)給我們自身帶來(lái)濕疹的問題，使我們自身容易出現(xiàn)皮膚病的癥狀，可以通過食療的方法來(lái)幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的治愈效果，日常多喝一些粥可以有效地幫助我們促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，普及一下男性濕氣重的解決方法吧。
跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。 體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人，尤其是經(jīng)常坐在辦公室的OL，這些人常常會(huì)感覺身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
勤運(yùn)動(dòng) 根據(jù)天氣變化增減衣物。不管是吹空調(diào)還是外出，不可過分貪涼，防止受濕、受寒。 不要淋雨，防止感冒及關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等疾病復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)邪易去，而濕邪黏膩?zhàn)铍y去”，潮濕多雨的天氣會(huì)使“老風(fēng)濕”復(fù)發(fā)，也可能使一些健康人發(fā)生風(fēng)濕病。如果穿涼鞋走在雨水里，回到家要及時(shí)把腳擦干，換上干燥的鞋子。
衣服淋濕了要及時(shí)更換 大雨可以驅(qū)走高溫，為我們帶來(lái)絲絲涼意，很多人因此胃口大開。但是多雨潮濕的夏季，往往也是腸胃病多發(fā)的季節(jié)，因此飲食衛(wèi)生馬虎不得。多雨潮濕的季節(jié)很適宜腸道病菌和霉菌生長(zhǎng)，因而極易誘發(fā)夏季急性腸道傳染病和食物中毒。
大家都可以通過以上介紹的男性濕氣重的解決方法進(jìn)行治療，日常營(yíng)造一個(gè)通風(fēng)干燥的居室環(huán)境可以大大降低我們自身容易出現(xiàn)這種疾病的幾率，讓多喝一些粥也可以幫助我們達(dá)到暖胃的效果，可大大降低自身容易出現(xiàn)這種幾率的情況。
