想做優(yōu)質(zhì)男人必須先弄清這些“男”題

國(guó)家衛(wèi)計(jì)委數(shù)據(jù)顯示，近50%成年男性正受不同程度健康困擾。家庭責(zé)任、職業(yè)壓力和生存壓力像三座大山，壓垮許多男性的健康。有網(wǎng)友建議把8月3日設(shè)為“男人節(jié)”。再堅(jiān)強(qiáng)的鐵漢也有脆弱一面，男人也需要關(guān)懷和休息。有些健康“男”題要知道！

1、不育男性癌癥危險(xiǎn)大

據(jù)美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”報(bào)道，《生育與不育》雜志刊登斯坦福大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)精子不育(又稱(chēng)“無(wú)精子癥”)男性罹患癌癥危險(xiǎn)比普通男性更大。新研究中，斯坦福大學(xué)研究人員對(duì)2000多名患有不育癥的男性進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)精子癥男性患者6年中罹患癌癥的危險(xiǎn)大大增加。在451名無(wú)精子癥患者中，有10人確診患有癌癥，其中2例睪丸癌，其它包括腦癌、前列腺癌、淋巴癌和黑色素瘤。在1800名其它不育癥男性患者中，發(fā)現(xiàn)了19例癌癥。

【專(zhuān)家解讀】江蘇省腫瘤醫(yī)院陳仕林主任醫(yī)師介紹說(shuō)，雖然國(guó)內(nèi)沒(méi)有類(lèi)似的研究，但是一些男性癌癥的誘因往往也是其不育的誘因。比如，以位居男性腫瘤“榜首”的肺癌為例，吸煙是公認(rèn)的引發(fā)肺癌的主要因素，此外，該病和大氣污染、生活不規(guī)律以及過(guò)度勞累也有關(guān)，而這些因素也會(huì)影響男性的性功能健康。

2、男性肚子大眼睛會(huì)遭殃

腰圍粗細(xì)與視力好壞似乎風(fēng)馬牛不相及。然而，澳大利亞墨爾本大學(xué)研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，男人大肚腩會(huì)導(dǎo)致老年性黃斑變性，從而使失明的幾率大增，而在女性中則沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這一危險(xiǎn)。新研究中，科學(xué)家調(diào)查了2.1萬(wàn)名40歲～69歲的男女參試者的腰圍變化情況，并對(duì)其老年性黃斑變性發(fā)病幾率進(jìn)行多年跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性腰臀比即使只增加0.1，也會(huì)導(dǎo)致老年性黃斑變性危險(xiǎn)增加75%。

【專(zhuān)家解讀】南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主任夏承志介紹說(shuō)，肥胖跟眼科疾病之間的關(guān)系看似不大，實(shí)際上是很明顯的。比如體重超重會(huì)影響眼部周?chē)难艿慕】?。過(guò)胖的人會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的C反應(yīng)蛋白，這是一種心臟病危險(xiǎn)因子，當(dāng)人體內(nèi)含有高濃度的C反應(yīng)蛋白時(shí)，其患白內(nèi)障的危險(xiǎn)也會(huì)增加。另外，肥胖也可引發(fā)其他疾病，如糖尿病或高血壓而促使白內(nèi)障形成。

3、男性最好在35歲前生育

法國(guó)科學(xué)家最新的研究發(fā)現(xiàn)，男性應(yīng)于35歲以前生育，否則隨著年齡的增長(zhǎng)，精子質(zhì)量會(huì)大打折扣，還會(huì)給配偶帶來(lái)流產(chǎn)危險(xiǎn)。法國(guó)衛(wèi)生和醫(yī)學(xué)研究所分析了1.2萬(wàn)對(duì)男女在巴黎專(zhuān)科醫(yī)院的治療資料，結(jié)果表明，配偶年齡超過(guò)35歲的婦女，發(fā)生流產(chǎn)的人數(shù)大大超過(guò)配偶年齡不到35歲的婦女，而婦女本身的年齡并不是造成流產(chǎn)的主要原因。

【專(zhuān)家解讀】南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎內(nèi)科主任徐梅昌介紹說(shuō)，20~29歲是男性一生中精子活力最旺盛的時(shí)期。每一個(gè)“小蝌蚪”都隨時(shí)準(zhǔn)備使卵子受孕。30~39歲：男性雄激素質(zhì)量水平開(kāi)始下降，精子數(shù)降低，勃起能力變?nèi)?。男?5歲以后，脫氧核糖核酸受損造成的影響就很?chē)?yán)重，在這種情況下，基因組的錯(cuò)誤就會(huì)影響胚胎，致使其配偶流產(chǎn)的幾率增加。

4、男性每天玩2個(gè)小時(shí)電腦游戲也“殺精”

美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，男性每天只玩2個(gè)小時(shí)的電腦游戲，男性的精子數(shù)目和精子活性度將可能降低到正常男人的一半。這項(xiàng)研究中，分析了200名年齡在22到32歲的男性，他們來(lái)自世界各地。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的近距離觀察，數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，每周玩電腦游戲15小時(shí)或以上的男性，精子數(shù)目幾乎只有玩電腦游戲4小時(shí)或以下的男性的一半。

【專(zhuān)家解讀】南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎內(nèi)科主任徐梅昌介紹說(shuō)，久坐不動(dòng)的男性缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿也會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過(guò)高，同時(shí)久坐在具有電磁輻射的環(huán)境中對(duì)身體也不太有利，這都可能斗志精子數(shù)量和質(zhì)量的下降。

5、男人不經(jīng)常刷牙容易陽(yáng)痿

土耳其科學(xué)家刊登在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刷牙不僅能夠降低齒齦病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也可以降低男性出現(xiàn)勃起功能障礙的可能性。不經(jīng)常刷牙的男性除了面臨更高的牙齦發(fā)炎風(fēng)險(xiǎn)外，患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)也是其他男性的3倍。研究過(guò)程中，科學(xué)家在對(duì)年齡、體質(zhì)指數(shù)、家庭收入和教育程度等其他因素進(jìn)行調(diào)整之后，研究人員發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重牙周病的男性患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)是牙齦健康男性的3.29倍。

【專(zhuān)家解讀】南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院泌尿外科陳卓副主任醫(yī)師介紹說(shuō)，三分之二的勃起功能障礙由生理因素所致，主要是血管問(wèn)題，其他勃起功能障礙則由情緒壓力和抑郁等心理因素導(dǎo)致。國(guó)外之前已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)慢性牙周炎可導(dǎo)致心血管疾病，動(dòng)脈阻塞疾病在減少流向心臟和大腦的血量同時(shí)也減少了流向陰莖的血量，容易導(dǎo)致陽(yáng)痿。所以心血管健康的男性性生活也更健康。

對(duì)于男性同胞來(lái)說(shuō)，一生之中所面臨的難題真的比較多，從陽(yáng)痿到不育，都深深關(guān)系到男人的尊嚴(yán)和健康以及家庭。而弄清楚這些問(wèn)題之后，我們就要極力避免，這樣才不致讓這些病理性難題整體困擾自己。