什么東西最補(bǔ)腎？吃什么養(yǎng)腎補(bǔ)腎？

2017-01-25 18:11:42　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：說(shuō)道腎虧大家想到肯定是男性，男性出現(xiàn)腎虛的癥狀比較多，嚴(yán)重的還會(huì)影響生育。食療是補(bǔ)腎的一個(gè)比較好的方法，采用食療補(bǔ)腎的朋友們一定要

說(shuō)道腎虧大家想到肯定是男性，男性出現(xiàn)腎虛的癥狀比較多，嚴(yán)重的還會(huì)影響生育。食療是補(bǔ)腎的一個(gè)比較好的方法，采用食療補(bǔ)腎的朋友們一定要選對(duì)食物。

1、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，腎虛在性能力上有著非常直接的表現(xiàn)，不論男性還是女性，都會(huì)有所影響，在我國(guó)民間也一度曾經(jīng)流傳著新婚的夫婦在結(jié)婚當(dāng)晚選擇晚餐是煎雞蛋這樣的風(fēng)俗，雞蛋的吃法有很多種，可以把雞蛋、牛奶和蜂蜜混合在一起熬成米粥一起服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，兩周就能夠看到非常明顯的效果。

2、海魚

男性精子數(shù)少并且質(zhì)量低的一種原因就是體內(nèi)缺鋅，這樣的男性往往在性功能和生殖功能上都有減退的痕跡，如果是女性缺鋅則會(huì)出現(xiàn)體重下降的癥狀。而海魚中含有豐富的鋅元素，因此不少醫(yī)生都會(huì)建議想要補(bǔ)腎的男性可以多吃一些海魚來(lái)進(jìn)行食療。