射精憋不住怎么辦？教你三方法輕松應(yīng)對

2017-01-25 23:21:10　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：在性生活中，男人經(jīng)常會出現(xiàn)射精憋不住的狀況，而此時，其就需要掌握適當(dāng)?shù)募记蓙磉M(jìn)行控制，那么，射精憋不住該怎么辦呢？擠壓法性生活采

在性生活中，男人經(jīng)常會出現(xiàn)射精憋不住的狀況，而此時，其就需要掌握適當(dāng)?shù)募记蓙磉M(jìn)行控制，那么，射精憋不住該怎么辦呢？

擠壓法

性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早泄的目的。

注意力分散法

在性生活過程中，當(dāng)快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“?！保捎谕蝗坏木o張，興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移，可以達(dá)到延緩射精的目的。

恥骨尾骨肌訓(xùn)練

恥骨尾骨肌對于控制射精具有一定的作用，男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制，為此要加強(qiáng)該肌肉的鍛煉。具體方法是在排尿時主動中途停止，然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起，用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時緊縮，一次可以跳十幾次，每天鍛煉三到五次，慢慢就會提高對射精的控制能力。