快速補(bǔ)腎妙法 只需要一分鐘 你知道嗎？
2017-01-26 09:39:18 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：人到了一定年紀(jì)，多多少少就會(huì)有點(diǎn)氣血不足，就比如你剛睡醒的時(shí)候，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁，有時(shí)還會(huì)耳鳴，沒錯(cuò)這些都是腎虛的表現(xiàn)
人到了一定年紀(jì)，多多少少就會(huì)有點(diǎn)氣血不足，就比如你剛睡醒的時(shí)候，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁，有時(shí)還會(huì)耳鳴，沒錯(cuò)這些都是腎虛的表現(xiàn)。但是只要你掌握這幾招，讓你的腎快速恢復(fù)起來(lái)。
早晨1分鐘快速補(bǔ)腎法
很多人睡醒后，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時(shí)還會(huì)耳鳴。這時(shí)，不妨彈彈后腦勺，會(huì)有意想不到的效果。人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預(yù)防頭暈、促進(jìn)聽力、防治耳鳴。
具體的操作方法有以下三種。
第一，敲打時(shí)將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵，用三指(食指、中指、無(wú)名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。
第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。
第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無(wú)名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動(dòng)，再很快抬離，這時(shí)耳中有放炮樣聲響。如此反復(fù)做上5～10次，每日做2～3次。潛意識(shí)點(diǎn)穴公眾號(hào)提示，經(jīng)常練習(xí)掩耳和叩擊，不僅對(duì)耳產(chǎn)生刺激，同時(shí)還可刺激大腦神經(jīng)，起到耳聰目明的作用?！边@個(gè)動(dòng)作在起床后、睡前或平時(shí)空閑時(shí)都能做。
