百會(huì)穴在哪里 百會(huì)穴的保健方法有哪些
2017-01-26 11:55:03 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在我國(guó)，人們?cè)趯?duì)傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法進(jìn)行研究的時(shí)候，穴位養(yǎng)生法就起到了良好的養(yǎng)生效果，而百會(huì)穴對(duì)人體陰陽(yáng)的調(diào)節(jié)就十分重要，那么，百會(huì)
在我國(guó)，人們?cè)趯?duì)傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法進(jìn)行研究的時(shí)候，穴位養(yǎng)生法就起到了良好的養(yǎng)生效果，而百會(huì)穴對(duì)人體陰陽(yáng)的調(diào)節(jié)就十分重要，那么，百會(huì)穴在哪里呢？
百會(huì)穴位置：
百會(huì)穴在我們的頭頂，在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為：頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經(jīng)脈都聚會(huì)在此，是全身的主宰，而百會(huì)穴位于頭頂部正中央，是人體眾多經(jīng)脈會(huì)聚的地方，是頭部保健的重要大穴，它能夠通達(dá)全身的陰陽(yáng)脈絡(luò)，連貫所有的大小經(jīng)穴，對(duì)于調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡起著十分重要的作用。
百會(huì)穴的保健方法：
其一是按摩法：睡前端坐，用掌指來(lái)回摩擦百會(huì)至發(fā)熱為度，每次108下。
其二是扣擊法：用右空心掌輕輕扣擊百會(huì)穴，每次108下。
其二是意守法：兩眼微閉，全身放松，心意注于百會(huì)穴并守住，意守時(shí)以此穴出現(xiàn)跳動(dòng)和溫?zé)岣袨橛行В瑫r(shí)間約10分鐘。
其四是采氣法：站坐均可，全身放松，意想自己的百會(huì)穴打開，宇宙中的真氣能量和陽(yáng)光清氣源源不斷地通過(guò)百會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，時(shí)間約10分鐘。
