為你介紹血糖高患者的營(yíng)養(yǎng)早餐

2017-01-27 15:08:31　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：血糖高的人很容易感染糖尿病，因此在飲食上應(yīng)該特別注意，為了保證身體健康，平時(shí)一定要控制血糖，積極治療，血糖高的人在吃東西這塊有著嚴(yán)

血糖高的人很容易感染糖尿病，因此在飲食上應(yīng)該特別注意，為了保證身體健康，平時(shí)一定要控制血糖，積極治療，血糖高的人在吃東西這塊有著嚴(yán)格的要求，而早餐又是很重要的一頓，血糖高的人早上吃什么有營(yíng)養(yǎng)而又不影響血糖呢？

一、血糖高患者的早餐

早餐盡量吃一些清淡的飲食，不要喝粥、面條之類的流質(zhì)飲食。不要過(guò)飽，否則餐后血糖會(huì)增高。除了飲食外，要積極配合治療。另外也可以試試桑葉調(diào)理，桑葉是可以藥食同源的，經(jīng)過(guò)凍干工藝制成凍干桑葉，可以有效控制穩(wěn)定血糖，安全無(wú)副作用。

二、血糖高患者禁忌

1.每天主食5兩以內(nèi)，經(jīng)常吃點(diǎn)粗糧，最好是燕麥，也多食用苦瓜。

2.葷菜不要多吃，保證每天的攝入營(yíng)養(yǎng)夠就行，適當(dāng)多吃點(diǎn)蔬菜可充饑。

3.加餐的話，在兩餐之間，上午9點(diǎn)左右，下午4點(diǎn)左右，可用黃瓜、蕃茄(可當(dāng)水果吃)、無(wú)糖餅干。

4.吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好，薯類(如山芋)要少吃，吃的話要適當(dāng)減少主食。