半夜里小腿抽筋是肌肉疼痛嗎？
2017-01-29 11:36:26 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：男性朋友小腿抽筋現(xiàn)象相信很多人都遇到過，尤其是半夜睡覺的時(shí)候突然出現(xiàn)，真的會(huì)讓人疼的受不了。很多人卻認(rèn)為抽筋是肌肉疼痛。那么，肌肉
男性朋友小腿抽筋現(xiàn)象相信很多人都遇到過，尤其是半夜睡覺的時(shí)候突然出現(xiàn)，真的會(huì)讓人疼的受不了。很多人卻認(rèn)為抽筋是肌肉疼痛。那么，肌肉疼痛與抽筋有哪些區(qū)別呢？
肌肉疼痛和抽筋的區(qū)別
有時(shí)腿部肌肉疼痛常誤認(rèn)為是腿部抽筋。兩者之間的差別是很大的。比如，持續(xù)肌肉疼痛(并非腿部抽筋)是降血脂藥他汀類藥物的罕見副作用。當(dāng)肌肉處于使用狀態(tài)時(shí)如走路時(shí)，腿部血液循環(huán)不暢可導(dǎo)致肌肉疼痛，然而肌肉抽筋最頻繁發(fā)生在肌肉休息時(shí)。
為了防止小腿抽筋現(xiàn)象發(fā)生，平時(shí)應(yīng)注意避免腿部受涼或突然運(yùn)動(dòng)過猛、過久;飲食上注意補(bǔ)充鈣，含鈣豐富的食物有蝦米、蝦皮、乳類及其制品、綠色蔬菜、海帶、芝麻醬、骨湯。多運(yùn)動(dòng)與曬太陽都有利于骨骼生長(zhǎng)和保健，亦可口服乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
肌肉疼痛和抽筋的區(qū)別
有時(shí)腿部肌肉疼痛常誤認(rèn)為是腿部抽筋。兩者之間的差別是很大的。比如，持續(xù)肌肉疼痛(并非腿部抽筋)是降血脂藥他汀類藥物的罕見副作用。當(dāng)肌肉處于使用狀態(tài)時(shí)如走路時(shí)，腿部血液循環(huán)不暢可導(dǎo)致肌肉疼痛，然而肌肉抽筋最頻繁發(fā)生在肌肉休息時(shí)。
