性欲低下怎么辦 男人性欲低下的6大真兇

性欲低下怎么辦 男人性欲低下的6大真兇

導致男人性欲低下的6個真兇

抑制性性教育：

以往人們普遍接受的是抑制性性教育，受其影響，性欲難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛，認為性行為是荒淫之舉，以致強迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出現(xiàn)了性欲低下。

性知識的缺乏：

由于性經(jīng)驗不足，性交屢屢失敗，或初次性生活不成功，遭受責怪、嘲弄或貶低，心理壓力加大，存有懷疑自己的性器官發(fā)育或性功能異常等心理陰影，壓抑了本來正常的性欲，由此而來的是性興趣日趨淡漠。

性緊張的心理：

夫妻間關系緊張，感情不融洽，甚至存在敵對情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。隨著夫妻間的吸引力減弱，性欲也一天天地降低。不過，夫妻關系一經(jīng)改善，性功能障礙就會成為過去。

精神壓抑因素：

現(xiàn)代生活快節(jié)奏，高效率，強烈的競爭意識及在工作壓力下，在復雜的人際關系中，在緊張、焦慮的環(huán)境下生壓抑心理，對人們的性欲是一個不小的沖擊，難免出現(xiàn)所謂性欲低下之類的性功能障礙疾病。

恐懼不安心理：

有人擔心女方妊娠，有人恐懼傳播性病，還人顧及性感不足、擔心達不到對方滿意，等等。總是使性生遭到這些來自于各種不必要的“擔憂”的干擾，漸漸對性生活興趣降低，情趣減弱。

隱藏內(nèi)疚心理：

每每性生活時，以往的婚外情、婚外性行為時而浮現(xiàn)，“性經(jīng)歷重閃”令一些男子感到內(nèi)疚與不安，以至感到有幾分壓抑感和罪惡的感覺。這種不良感覺久而久之帶來的是性功能上的問題，使性欲每況愈下，并伴隨著焦躁不家安的情緒。

上述是盤點的男性性欲低下的幾個真兇。那么男性性欲低下應該如何調(diào)理呢？

男性性欲低下 從四方面進行調(diào)理

1、同步喚起夫妻間的性欲

由于男女心理和生理上儲存著差距，所以應禁忌一方?jīng)_動已起，而另一方還無動于衷；或一方已結(jié)束了性大潮，而另一方則剛序幕明白現(xiàn)性激動。

這方面都會導致性心愿的味薄。領會對方的性欲脫俗、崇尚對方的感情，性生活前做需要的調(diào)情活動，使彼此性欲同步引發(fā)共入大潮，是性生活契合的首要。

2、表達內(nèi)心的性心愿

多數(shù)人由于集中的工作和忙乎的家務，無暇顧念性生活，使自己本能的性心愿無聲地退化了。預防性欲低下必要夫婦兩者的互幫。

共同撫養(yǎng)性生活的趣味。有法寶的夫妻能對頭調(diào)整性生活的規(guī)律，在瑣事面前給性生活讓道。這樣既可加深兩者的感情，又可使彼此間的情欲將心煩解凍。

3、消除不良心理因素

夫妻生活是少數(shù)情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是久遠得不到盡興的。夫妻恩愛、同歡分憂伉儷之樂是順乎雍容的?，F(xiàn)代醫(yī)學注明，合理的性生活益于身心發(fā)跡，心情易波動的人常會明白現(xiàn)性性能潛在。因此，當遇到性生活不協(xié)調(diào)時，夫妻間應換取一下分別的性感受。幫助對方成功性生活中的消極因素，是預防性欲低下的又一關鍵。刺激敏感區(qū)域來提升性欲

4、刺激敏感區(qū)域來提升性欲

對于很多男人來說，性愛僅僅是與那幾個隱秘地方聯(lián)系起來。其實，如果我們能更多的去關注身體上其他的敏感區(qū)域，不但能減少我們的壓力而且還能增添不少的樂趣。在性生活里面，從有感覺到性高潮，并僅僅是刺激性器官是不夠的。發(fā)掘一下你和你伴侶身上其他的敏感區(qū)域，讓彼此之間都感到快樂，記著，我們是為了享受而性愛，不是為了性愛而性愛。

總結(jié)：上文介紹的關于男性性欲低下的一些原因以及調(diào)理的方法。其實簡單的來說就是消除不良的心理因素、了解性知識。