騎車(chē)姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)傷及前列腺

2016-03-24 18:14:34　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：在亞洲不同國(guó)家和地區(qū)，20~79歲的男性中前列腺炎患病率為2、7%~8、7%。數(shù)據(jù)表明，前列腺炎已經(jīng)成為男性健康的一大威脅，那么健康男性在日常生活中需要些什么以防止前列腺炎纏身呢?

為何騎車(chē)姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)誘發(fā)前列腺炎

前列腺是男性的一個(gè)重要附屬腺體，位于膀胱后下方的盆腔底部，恰與會(huì)陰部位相鄰。而騎車(chē)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)淖钪苯訐p傷部位即會(huì)陰，一旦會(huì)陰部位受到不良影響，即會(huì)遷延至前列腺而引發(fā)炎癥。

哪些不當(dāng)?shù)尿T車(chē)姿勢(shì)容易引發(fā)前列腺炎

上下左右搖擺蹬踏、重心靠后等不正確的騎車(chē)姿勢(shì)是導(dǎo)致前列腺炎的一種常見(jiàn)誘因，其致病機(jī)制主要是不當(dāng)?shù)尿T車(chē)姿勢(shì)使會(huì)陰部位反復(fù)受到車(chē)座的摩擦，進(jìn)而引發(fā)局部充血、腫脹和損傷，最終誘發(fā)前列腺炎癥。

如何糾正不當(dāng)?shù)尿T車(chē)姿勢(shì)

糾正此類不當(dāng)?shù)尿T車(chē)姿勢(shì)，關(guān)鍵在于根據(jù)個(gè)人身高和身材，調(diào)整高度適宜的車(chē)座，以防止機(jī)體動(dòng)作不協(xié)調(diào)的上下左右搖擺蹬踏姿勢(shì)給會(huì)陰部造成損害，其中車(chē)座前部的高度應(yīng)略低于后部，以防止前部車(chē)座過(guò)高導(dǎo)致機(jī)體重心靠后，進(jìn)而加重局部損害。另外，車(chē)座最好選用較為柔軟的材質(zhì)。

前列腺炎復(fù)發(fā)與心理暗示有關(guān)

研究表明經(jīng)久不愈的前列腺炎患者中有一半以上存在明顯的精神心理因素，如：焦慮、壓抑、疑病癥、癔癥、甚至自殺傾向。這些精神、心理因素的變化可引起植物神經(jīng)功能紊亂，造成后尿道神經(jīng)肌肉功能失調(diào)，導(dǎo)致骨盆區(qū)域疼痛及排尿功能失調(diào);或引起下丘腦-垂體-性腺軸功能變化而影響性功能，進(jìn)一步加重病情。

劉先生今年35歲，兩年前就被檢查出患有前列腺炎。經(jīng)過(guò)治療當(dāng)時(shí)感覺(jué)已經(jīng)沒(méi)什么問(wèn)題了。由于聽(tīng)說(shuō)前列腺炎就算治好了也很容易復(fù)發(fā)，劉先生就很擔(dān)心很焦慮，怕這“頑疾”再次出現(xiàn)在自己身上。果然，這段時(shí)間劉先生又出現(xiàn)了尿頻、尿急、腰底酸痛、小腹墜痛等癥狀。但是劉先生平時(shí)并沒(méi)有不良的生活習(xí)慣，那又為什么前列腺炎會(huì)復(fù)發(fā)呢?

南方醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師毛向明解析：“前列腺炎復(fù)發(fā)有時(shí)因?yàn)檠装Y的復(fù)發(fā)而導(dǎo)致，也有可能與患者的心理暗示有關(guān)。不良的宣傳和誘導(dǎo)會(huì)使患者產(chǎn)生恐懼、焦慮等心理也會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的復(fù)發(fā)。”

心理因素會(huì)使前列腺炎難治愈或復(fù)發(fā)

現(xiàn)實(shí)生活中，有很多傳單、廣告都在宣傳，前列腺炎若得不到及時(shí)治療，就很有可能會(huì)導(dǎo)致男性不育，甚至癌癥。針對(duì)這種現(xiàn)象，毛向明主任告訴我們，目前還沒(méi)有確切的證據(jù)可以證明前列腺炎會(huì)導(dǎo)致不育或前列腺癌，患者無(wú)需做過(guò)多的擔(dān)心。反而這種夸大前列腺炎危害的宣傳很容易導(dǎo)致患者產(chǎn)生恐懼、焦慮、壓抑等心理從而使前列腺炎難以治愈或治好了又復(fù)發(fā)。

健康男性如何防治前列腺炎纏身

據(jù)調(diào)查顯示，在美洲，20~79歲男性前列腺炎患者患病率為2、2%~16、0%。在歐洲，20~59歲男性前列腺炎患者患病率為14、2%。在亞洲不同國(guó)家和地區(qū)，20~79歲的男性中前列腺炎患病率為2、7%~8、7%。數(shù)據(jù)表明，前列腺炎已經(jīng)成為男性健康的一大威脅，那么健康男性在日常生活中需要些什么以防止前列腺炎纏身呢?

毛向明主任表示，首先廣大男性朋友應(yīng)保持健康的性生活，不要過(guò)度地進(jìn)行性生活。過(guò)度的性生活可能會(huì)引起尿路的逆行感染從而導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。相反，有規(guī)律的健康的性生活不僅不會(huì)傷害前列腺，還可以保持前列腺的正常的新陳代謝，有助于清除前列腺內(nèi)有害物質(zhì)并加速局部的血液循環(huán)，有利于前列腺功能的恢復(fù)并加速炎癥的消退。

其次，要注意正常飲食，不需要過(guò)度地關(guān)注飲食。毛主任表示，健康男性可以適量的喝酒、抽煙，辛辣食品也可以適量地吃。對(duì)于慢性前列腺炎患者而然，適量的辛辣食品還可以加強(qiáng)血液循環(huán)，但吃過(guò)度的刺激性食物就不允許了。另外毛主任說(shuō)，適量地喝酒對(duì)慢性前列腺炎并沒(méi)太大的影響，有些患者才剛端起酒杯，還沒(méi)喝到酒，前列腺就開(kāi)始痛了。

另外，要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期久坐。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)引起盆腔充血，導(dǎo)致盆底功能紊亂易誘發(fā)前列腺炎。建議白領(lǐng)、司機(jī)等久坐類人群適當(dāng)?shù)刈鲂w育鍛煉，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，或者多散步以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。