喝什么醒酒 男人必備8種解酒食物
大家在日常生活當(dāng)中,要注意男性的飲食方式,現(xiàn)在社會(huì)有很多的男性平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常地大量喝酒,這樣很容易造成自身健康受到影響。平時(shí)大家需要注意戒酒的方法,而且也要注意一些解酒的方式,避免造成酒精肝,男性必備8種解酒食物。
喝什么醒酒?男人必備8種解酒食物
1、吃柿子解酒
柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分,可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃,或者干燥后做柿葉茶喝。
2、吃水果解酒
如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>
3、吃饅頭解酒
很多人酒后不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物,如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖,有利于為人體供血并增加體能,由于它有發(fā)酵過(guò)程,還對(duì)胃酸有中和作用,吃后身體會(huì)馬上舒服起來(lái)。
4、喝牛奶醒酒
醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護(hù)胃粘膜,減少對(duì)酒精的吸收。
5、飲米湯醒酒
醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效,加入白糖飲用,療效更好。
6、喝蜂蜜醒酒
通常我喝醉了,老媽就會(huì)調(diào)一杯蜂糖水給我喝。她說(shuō),蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收。
7、喝醋解酒
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可減輕酒精對(duì)人體的損害,醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克,加水適量,煎后飲服。
8、吃貝類解毒
以蜆貝為例,它的營(yíng)養(yǎng)成分中,蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論,而且,由于含有均衡的必需氨基酸,不會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān),能夠促使肝臟恢復(fù)功能。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?;撬岷吞窃?維生素B12和糖原對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的?;撬崤c膽汁酸結(jié)合后,可以活化肝臟的解毒作用。
溫馨提示,有很多的男性為了工作需要大量的喝酒,這樣對(duì)肝臟的危害非常大。平時(shí)大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理,而且要注意這些食物的選擇,并且在日常生活當(dāng)中男性不要大量的抽煙喝酒,很容易造成自身健康受到影響,并且在日常生活當(dāng)中,也要注意合理的進(jìn)行護(hù)理身體。