“子午覺(jué)”可對(duì)抗亞健康
知識(shí)分子平均壽命下降，“過(guò)勞死”現(xiàn)象日益嚴(yán)重，七成知識(shí)分子走在“過(guò)勞死”邊緣，終日處于亞健康狀態(tài)。其實(shí)人體經(jīng)歷盛極必衰是必然的，女性28歲達(dá)到身體健康巔峰，男性到32歲才開(kāi)始走下坡路。
雖然身體不可能一輩子處于登峰造極的狀態(tài)，但對(duì)抗亞健康是完全可行的，“很多人生病才找致病因子，卻不知是平日陰陽(yáng)失衡導(dǎo)致長(zhǎng)期亞健康讓病菌入侵。”炎熱夏季防亞健康應(yīng)多吃人參生麥飲，打敗亞健康還提倡多睡“子午覺(jué)”。
陰陽(yáng)失衡導(dǎo)致人體健康“出軌”
隨著年齡的增加，健康狀況不可避免地會(huì)呈現(xiàn)拋物線變化，這是生老病死中無(wú)法避免的規(guī)律，然而女性確實(shí)比男性“吃虧”一點(diǎn)，更早開(kāi)始進(jìn)入衰老期。
《素問(wèn)·陰陽(yáng)名家大論》中說(shuō)：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。”寥寥數(shù)語(yǔ)概括了中年人的生理、心理特點(diǎn)，著重指出人到中年是生命歷程的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，生命活動(dòng)開(kāi)始由盛轉(zhuǎn)衰。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚：女性的衰老周期是每7年轉(zhuǎn)一圈。“所以，28歲是女性的頂峰年齡，28歲以前一直往上走，過(guò)了28歲就往下走。這意味著，35歲陽(yáng)明脈衰，再美的女性也可能開(kāi)始出現(xiàn)皺紋等跡象。”而男性以陽(yáng)氣為主，他們的衰老周期是8年一圈，他們的衰老起碼可以比女性延遲4年。
自從1840年以后西方醫(yī)學(xué)逐步進(jìn)入中國(guó)，使得中醫(yī)學(xué)的很多理念在人們的意識(shí)中都淡薄了。“到醫(yī)院去，不管是急性病或者是危重病，首先想到的是去醫(yī)院請(qǐng)西醫(yī)搶救或者是治療。到了醫(yī)院，不少患者都會(huì)問(wèn)，找到病因了嗎?它在哪兒?然后希望醫(yī)生用一種或多種藥物或手段把它控制住，治愈疾病。”
