男人產(chǎn)生焦慮的原因

男人到了中年身上的擔(dān)子就會(huì)變得很重，面對家庭和社會(huì)的雙重壓力，從而產(chǎn)生焦慮，看一下是什么原因產(chǎn)生的這么大的焦慮。

1.事業(yè)

關(guān)鍵詞：沉默

專家分析：對于許多中年男人而言，此時(shí)最看重的是事業(yè)上的成就。當(dāng)事業(yè)遇上困境里，他們選擇沉默與逃避來對待，再加上內(nèi)心壓抑，因此無法看到事情的關(guān)系，容易做出錯(cuò)誤的判斷，甚至出現(xiàn)極端行為，情況嚴(yán)重者甚至?xí)x擇自殺作為逃避方法。特別是現(xiàn)在正處于全球金融風(fēng)暴中，相當(dāng)一部人的事業(yè)正在走向下坡，作為中年男人，他們不會(huì)選擇與周圍的人分享與傾訴自己的遭遇，而是將所有的問題壓抑在心里，如此將產(chǎn)生惡性循環(huán)，導(dǎo)致極端事情的發(fā)生。

案例：四十一歲的大劉最近一直失眠，同事們都在討論公司可能會(huì)為對付經(jīng)濟(jì)危機(jī)而展開大裁員，減少支出。大劉進(jìn)公司十年，好不容易做到主管的位置，往年的這個(gè)時(shí)候，他考慮得最多的是年終的獎(jiǎng)金不知有多少，但現(xiàn)在他更擔(dān)心會(huì)不會(huì)被炒魷魚，手下的張三李四最近工作狀態(tài)大勇，隨時(shí)都有可能取代他的危險(xiǎn)。這種事沒有辦法跟妻子說，反正她也幫不上忙，說不定還嘮叨添亂;父母更不能說，老人家受不起刺激;跟朋友也說不出口，太沒面子了。他甚至就連以前喜歡在網(wǎng)上發(fā)發(fā)牢騷的習(xí)慣都失去興趣，連傾訴的欲望都沒有了。

2.家庭

關(guān)鍵詞：壓力

專家分析：四十歲以上的男人如果成家較早，孩子也進(jìn)入青少年甚至成年人，他們需要背負(fù)的經(jīng)濟(jì)包袱較大，而這種壓力往往是導(dǎo)致家變的重要原因。步入中年的男人，不肯承認(rèn)自己年紀(jì)變大的現(xiàn)實(shí)，他們會(huì)通過情感嘗試證明自己仍然擁有征服的能力，但同時(shí)，他們又不愿意破壞家庭的穩(wěn)定性，因此傾向于選擇一夜情、泡夜店等形式。同時(shí)，由于社會(huì)原因，四十歲以上男人與妻子間的年齡差距通常都比較小，他們的妻子也可能存在“中年危機(jī)”，雙方發(fā)生沖突的幾率更是大大增加，成為家變導(dǎo)火線。

案例：這天，老衛(wèi)的老婆吃飯時(shí)看似不經(jīng)意地告訴他，前幾天在商場看到阿華與一年輕女孩子親熱地分吃一杯雪糕：“不知道他老婆知不知道呢？”老衛(wèi)沒有出聲，這件事在他們那幫四十歲左右的同學(xué)中早不是新聞，不但阿華，大頭、小克、村長都有個(gè)“女朋友”，年紀(jì)都不超過二十五歲，現(xiàn)在的小女生真是開放，一早揚(yáng)言：就喜歡成熟男人，不需要名分，開心就好。就老衛(wèi)一個(gè)人還堅(jiān)守陣地，但他自己也擔(dān)心，常在河邊走，哪有不濕鞋！結(jié)婚十五年，生活平淡得比白開水還無味，難保什么時(shí)候不想喝喝可樂雪碧。

3.學(xué)習(xí)

關(guān)鍵詞：陳舊

專家分析：中年人離開學(xué)校的時(shí)間太長，若是其間沒有進(jìn)行繼續(xù)學(xué)習(xí)、提升自己，他們便只能用以前學(xué)到的知識(shí)來處理自己的工作與家庭問題。在這種情況下，他們的親子關(guān)系可能會(huì)比較差，他們與自己孩子的相處仍是按照自己的父輩，即上世界四十年代的父母與他們自己之間的相處模式，而用四十年代父母的親子關(guān)系去對待八十年代甚至九十年代的孩子，代溝障礙相當(dāng)明顯，容易導(dǎo)致惡劣的親子關(guān)系;而在事業(yè)上，他們的知識(shí)體系沒有得到更新，無法使自身的事業(yè)得到提升，特別是職場新人的不斷出現(xiàn)，帶來激烈競爭，很容易令中年男人被淘汰出局。

案例：朱家周末的時(shí)候閑極無聊，打電話給很久未曾聯(lián)系的一個(gè)朋友，約他喝茶。對方在電話那頭說：我下午要上課，沒有空。朱家大惑：上課？你現(xiàn)在一把年紀(jì)還上什么課？對方說：年紀(jì)大才要多學(xué)些東西，不然跟不上時(shí)代了。放下電話，朱家頗不以為然，晚上朱家把這事當(dāng)成笑話說給妻子聽：四十多歲了還學(xué)什么習(xí)！像我們這種年紀(jì)，早就過了學(xué)習(xí)的階段了，書本上學(xué)的哪有生活積累的經(jīng)驗(yàn)好用？在一旁的兒子插嘴：誰說的，學(xué)習(xí)是不分年齡的，要及時(shí)更新。朱家惱羞成怒：大人說話，小孩子不要插嘴。

4.心理

關(guān)鍵詞：逃避

專家分析：這里指的是中年男人的個(gè)人心理情緒變化問題?，F(xiàn)代人的更年期正有逐漸年輕化的趨勢，作為男人而言，他們生理上的“更年期”影響并不明顯，更多的是出現(xiàn)“心理更年期”，包括沮喪、不安、容易發(fā)怒、容易疲憊、自憐、逃避等負(fù)面情緒，對生活感覺乏味。其中最嚴(yán)重的負(fù)面情緒是沮喪與逃避。與女人不同的是，女人可以通過傾訴來化解，但男人不會(huì)選擇向周圍的人傾訴。同時(shí)，中年危機(jī)的表現(xiàn)還在于他們逃避別人對其現(xiàn)在的評(píng)價(jià)，多數(shù)時(shí)候他們都會(huì)沉浸在緬懷自己的過去中，從中得到榮耀與自我滿足，這便是他們對于現(xiàn)狀的逃避。

案例：阿達(dá)年輕時(shí)是出名的DJ，風(fēng)靡萬千少女，而且作為最早接觸互聯(lián)網(wǎng)的一批人，他利用網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造了商機(jī)，也賺了不少。當(dāng)然這一切都成為過去了，如今作為一個(gè)不得志的中年人，他不知道自己的方向在哪里，而且他也清楚知道，四十歲一切從頭再來不是一件容易的事情。盡管女朋友聲稱并不介意他的事業(yè)與經(jīng)濟(jì)上的困境，但他知道不介意只是暫時(shí)的假象，但以他現(xiàn)在的能力，又實(shí)在無法給對方一個(gè)“家”，他不想給自己太多壓力，所以他選擇逃避，從不主動(dòng)談起任何事情，能拖就拖。

5.人際

關(guān)鍵詞：封閉

專家分析：人際關(guān)系的危機(jī)，是建立在之前個(gè)人心理情緒變化和學(xué)習(xí)力之上。他們滿足于現(xiàn)狀，同時(shí)排斥新鮮事物，身邊是同樣帶有負(fù)面情緒的、缺乏學(xué)習(xí)力的朋友，生活在一個(gè)靜止的生活環(huán)境中，特別是四十歲以上的這一代人經(jīng)歷的苦難比較多，他們會(huì)更容易產(chǎn)生埋怨社會(huì)的想法，容易產(chǎn)生自我封閉的人際關(guān)系，于是，他們對問題的看法更加偏向固執(zhí)，提早進(jìn)入老年化。

案例：仁叔每周三晚上都固定會(huì)和一幫朋友聚會(huì)，打打麻將，喝喝啤酒。這些都是認(rèn)識(shí)了二十多年的初中同學(xué)，這份友誼難能可貴地一直保持到今天。同學(xué)們大多不得志，最有成就的阿波家庭卻出了問題，女兒學(xué)壞了，天天跟一幫小混混在街上流竄，打也沒用，罵也沒用;其他人有的下崗，有的做著半死不活的工作，都是郁悶的中年人。大家在一起，是最好的吐苦水時(shí)候，同時(shí)聽聽別人的苦水，心里又得到相對平衡，再一起罵罵這個(gè)社會(huì)的不公平。仁叔覺得，只有跟這班朋友在一起才是最舒服最快樂，跟其他人在一起，他無法得到這種感覺。

在繁忙的工作中也應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，保持與朋友的聯(lián)系溝通，調(diào)節(jié)壓抑的情緒，遠(yuǎn)離焦慮，才能更好的進(jìn)入工作狀態(tài)。