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延緩弟弟衰老的四種按摩

2016-07-15 16:53:39  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:183
導(dǎo)語:陰莖彎曲患者年齡集中在20~40歲,其次是50~60歲。在門診中可發(fā)現(xiàn),20~40歲的年輕患者正是性生活較頻繁的階段,同時(shí)也較在意自己性器官的變化,因而積極求診治療

延緩弟弟衰老的四種按摩

延緩弟弟衰老的四種按摩

男人愛牛仔褲竟致“那里”彎曲

根據(jù)統(tǒng)計(jì),在泌尿科疾病中,約有7~8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現(xiàn)象,陰莖彎曲程度嚴(yán)重,需手術(shù)治療者約占1%。其中,急性陰莖彎曲的患者占2。5%。

最常見的情況就是男女行房體位姿勢不當(dāng)、太激烈、過度使力造成陰莖折斷或嚴(yán)重彎曲,尤其以女上男下的體位最常見。后天性陰莖彎曲又可分為急性陰莖彎曲、慢性陰莖彎曲。急性陰莖彎曲的發(fā)生通常有一個(gè)明確的事件,例如骨折或是行房時(shí)男女體位姿勢、使力不對、用力過猛造成陰莖嚴(yán)重彎曲、折斷。

慢性陰莖彎曲患者通常無法明確回憶起是在什么樣的情況下發(fā)生。慢性陰莖彎曲在外觀上無明顯折斷,大都是日積月累所形成的小挫傷,例如行房時(shí),太過激烈、過度使力,即使沒有當(dāng)場折斷,長久時(shí)間下來,累積的小挫傷也會(huì)使陰莖彎曲。

除了性行為的問題之外,自慰方式不當(dāng)、常穿緊身牛仔褲造成陰莖受到壓迫也容易有慢性陰莖彎曲的情形發(fā)生。

陰莖彎曲患者年齡集中在20~40歲,其次是50~60歲。在門診中可發(fā)現(xiàn),20~40歲的年輕患者正是性生活較頻繁的階段,同時(shí)也較在意自己性器官的變化,因而積極求診治療;有些則是另一半要求前來看診,甚至有些病患因?yàn)樾睦硪蛩囟桓医慌笥?、結(jié)婚。另外也有患者則是因?yàn)樾孕袨樘^激烈而導(dǎo)致急性陰莖折傷,送醫(yī)急診。50~60歲的患者正值男性更年期,性功能逐漸衰退,如果此時(shí)合并有陰莖彎曲,勉強(qiáng)性行為的話,容易發(fā)生陰莖受傷或折斷的情形。陰莖彎曲嚴(yán)重者,要檢查是否有派若尼氏癥(PEYRONIE。SDISEASE)的可能。

因此,男性盡量穿著寬松的衣服,緊身牛仔褲不宜常穿,給予下體適度的空間,并保持其衛(wèi)生,不要過度逞強(qiáng),充分與你的另一半溝通,尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助,這樣一來就能保住你的命根子。

延緩陰莖衰老的四種按摩

陰莖和人的身體其他部位一樣,也會(huì)衰老枯竭,但如果能堅(jiān)持以下按摩,就能保住陰莖的“青春”,強(qiáng)健防衰。

1、下腹部摩擦

臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

2、大腿根部按摩

臨睡前,將兩手放于兩側(cè)大腿根部,以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩一次,對增強(qiáng)性欲,提高精力有一定作用。

3、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)

早上勃起時(shí),到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處,把陰莖往下按,如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作,大概做1 分鐘。

4、摩揉睪丸

將雙手搓熱,先用右手握住兩竄九,使右側(cè)宰九位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng)。向右轉(zhuǎn)30—50次,再向左轉(zhuǎn)30。50次,以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊。固定外腎,用另一手掌心處置于睪丸上,而后輕輕摩擦,以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

專家表示,性交是陰莖的最好鍛煉,每周至少一次會(huì)大有裨益。

日常小動(dòng)作 能讓男人更“挺”

一、最基本的就是要減肥,多運(yùn)動(dòng),尤其是腿部肌肉。

二、強(qiáng)化陰莖反應(yīng),訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng):早上勃起時(shí),到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作,大概要做一分鐘。

三、以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng):排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸,持續(xù)三十秒鐘。

四、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

五、晚飯后到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。

六、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強(qiáng)睪丸功能。

七、自慰鍛煉法:強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精,不能達(dá)到鍛鏈的目的,應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等,重復(fù)地壓迫陰莖,這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外,當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí),若感覺要射精了,應(yīng)立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續(xù)、再停止,重復(fù)做幾次。(注意此方法不能經(jīng)常用)

生精抗衰 男人必吃六大食物

男性補(bǔ)精要多吃的6大食物,養(yǎng)生專家指出,食物具有許多的養(yǎng)生功效,適合男人的食物也是非常多,這里就給大家舉例最常見的6種食物。

男性必吃的6大食物:

1、大蒜緩解疲勞

人們都知道,大蒜具有強(qiáng)大的殺菌能力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量,并緩解疲勞。大蒜另一個(gè)不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用,因此被視為防癌食物。

2、多吃蠔能補(bǔ)精

男性從24歲后,精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足時(shí),就會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強(qiáng)男人的性能力。

3、深海魚少中風(fēng)

男人患高脂血、中風(fēng)的年齡段正逐年下降,而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等,對維護(hù)心臟血管健康特別有效。富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住一星期應(yīng)至少吃兩次魚。

4、吃豬肉時(shí)搭配豆類

男人往往偏愛動(dòng)物性脂肪,但這會(huì)使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以,男人應(yīng)學(xué)會(huì)清淡飲食,特別是減少動(dòng)物性油脂和總的烹調(diào)油數(shù)量。另外,吃豬肉時(shí)最好與豆類食物搭配,因?yàn)槎怪破分泻写罅柯蚜字?,可以乳化血漿,使膽固醇與脂肪顆粒變小,防止形成硬化斑塊。

5、紅酒防動(dòng)脈硬化

如果非要喝酒,那就喝紅酒。因?yàn)槠咸哑ぶ兴寡趸镔|(zhì)多酚留存在酒液中,可以降低心血管疾病的幾率。此外,紅酒能增強(qiáng)抗氧化作用,預(yù)防動(dòng)脈硬化。最新研究結(jié)果表明,紅酒對預(yù)防男人的老年癡呆癥也有功效。一般來說,中年男人平均每天飲用100-150毫升為宜。

6、鮮棗對付高壓工作

男性由于在工作、家庭以及社會(huì)中長期扮演承擔(dān)者的角色,因此長期處于高壓狀態(tài),更需要補(bǔ)充營養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,補(bǔ)充維生素C,以應(yīng)對繁重的工作。除鮮棗外,富含維生素C的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

男性補(bǔ)精要多吃的6大食物,此外,應(yīng)避免空腹飲用,佐餐時(shí)飲用更好。這樣可增進(jìn)食欲、幫助消化、減少對酒精的吸收。

結(jié)語:男人們都希望自己不僅能事業(yè)上所向披靡,在房事也能雄風(fēng)四射,如果你也想做猛男,快試試上面的方法吧!

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