男人正常性愛時(shí)間是多長

男人正常性愛時(shí)間是多長

正常男人性生活時(shí)間是多久

性生活持續(xù)幾分鐘才不算早泄?夫妻生活堅(jiān)持多久才不算早泄?這是許多男性關(guān)注的問題。北京泌尿外科專家指出，早泄的判斷很復(fù)雜，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這是由于每個(gè)人的性生活習(xí)慣不太相同，性體驗(yàn)也不同，因此，并不能夠單純地以時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)來衡量。性生活持續(xù)幾分鐘才不算早泄呢?

北京男科專家指出，對于早泄的判斷標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)學(xué)上有著很大的爭議。一般來說，正常夫妻生活的時(shí)間一般為5-15分鐘，但是由于每對夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，很難定出一個(gè)確切的標(biāo)準(zhǔn)。

日常生活當(dāng)中，許多男性并不真正了解什么是早泄，而一味追求時(shí)間的長短，盲目地去吃一些壯陽藥或者是一些什么膏藥，據(jù)科學(xué)表明一次性生活的時(shí)間持續(xù)得很長，對雙方的身體都是不利的，由于過性生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，這樣勢必影響第二天的工作和勞動(dòng)。因此男性朋友們要保持正確的性生活，另外一種由于性生活持續(xù)時(shí)間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等情況的發(fā)生。

需要指出的是，如果夫妻生活頻頻出現(xiàn)時(shí)間太短的癥狀，就很有可能是早泄的問題，有很多原因都會導(dǎo)致早泄的發(fā)生，建議到就診，查明病因再對癥治療，但夫妻生活時(shí)間也不是越長越好。

性生活對男性健康起到的7大作用

第一：保護(hù)和檢測視力。

英國利物浦尖塔醫(yī)院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發(fā)現(xiàn)，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預(yù)防近視。同時(shí)，性愛后視力會比平時(shí)好些，如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個(gè)檢查。

第二：預(yù)防心臟疾病。

愛爾蘭女王大學(xué)的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)減半。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆·杰克遜同時(shí)提醒說，雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運(yùn)動(dòng)一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

第三：改善男性的精子質(zhì)量。

戈什博士表示，適當(dāng)增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質(zhì)量肯定打折扣。

第四：降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會降低。

第五：幫助戒煙。

英國布里斯托爾皇家醫(yī)院醫(yī)生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短?！睹绹餍胁W(xué)雜志》一項(xiàng)針對7000名中國男性的研究發(fā)現(xiàn)，每日吸煙數(shù)量越多的人患ED(勃起功能障礙)風(fēng)險(xiǎn)越高。

第六：是天然鎮(zhèn)靜劑。

戈什博士稱，對于男性，一次強(qiáng)烈的5—10秒的性高潮相當(dāng)于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達(dá)4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

第七：預(yù)防性功能障礙。

潑塞德博士說，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認(rèn)，性生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。

男人必須學(xué)會的8個(gè)性交技巧

1、男人需要學(xué)會什么樣的手段

同女人探討她們最想從男人那里得到什么的時(shí)候，她們會告訴你，希望自己的愛人可以放慢手的速度。緩慢的愛撫可以增加女人性的快樂。

男人則不同。直接撫摸會帶給他巨大的快感。不少女人并沒意識到這一點(diǎn)，而男人也因?yàn)榈群蛄朔浅ｉL時(shí)間，卻沒有得到刺激而變得沮喪。

男人需要練習(xí)延緩節(jié)奏。當(dāng)男人學(xué)會有意識地給女人帶來美妙的刺激時(shí)，習(xí)慣將演化為一種本能。男人需要記住，想增加女人的快感，就需要推遲直接的刺激。這將花費(fèi)更長的時(shí)間，有時(shí)即便花了非常長時(shí)間似乎也沒有任何進(jìn)展，但最終的效果是女人的快感會更加強(qiáng)烈。

2、積極的引導(dǎo)情欲

當(dāng)男人的蠢笨正在漸漸降低女人的熱情時(shí)，女人最好的技巧就是引導(dǎo)他向通往愉快的方向運(yùn)動(dòng)。正如其他高級臥室技巧一樣，這個(gè)方法的得意之處，不在于關(guān)注男人的錯(cuò)誤，而在于幫助男人成功。

性愛中，女人有必要引導(dǎo)男人向自己喜歡的部位運(yùn)動(dòng)，并且作出愉快的呻吟。比如，女人可以婉轉(zhuǎn)地說“我喜歡這個(gè)”，而不是說“我不喜歡那個(gè)”。

3、在冰與火的情欲中性愛

男人對性愛的評價(jià)尤為敏感。當(dāng)男人聽到女人的建議或者要求時(shí)，有時(shí)候可能會感覺女人在糾正自己或者批評自己。許多男人都難以接受這一點(diǎn)。假如你能給出“冷”、“熱”兩種信息，將對你的伴侶非常有幫助。生活中的你，有時(shí)可能會玩捉迷藏的游戲，讓人找出藏著的好東西。性愛也是同樣的道理，是給出“冷”和“熱”兩種迥然不同的信息，不是用直接說出來的辦法。

找東西的人離你太近時(shí)，你要說“太熱”;找東西的人離你太遠(yuǎn)時(shí)，你要說“太冷”。同樣的道理，女人可以在性愛中對伴侶說“你有一點(diǎn)熱了”或者“你有一點(diǎn)冷了”之類的話。

這些回應(yīng)是非常必要的。男人就好像被蒙上了眼睛，需要女人回應(yīng)的引導(dǎo)來找到快慰的路。男人想知道自己的每一次撫摸是“冷的”還是“熱的”。反饋對于正在熟習(xí)女人身體的男人而言尤為重要。

4、用一些技巧讓她放松

女人需要先放松下來，然后才能慢慢進(jìn)入性愛的角色。對于這一點(diǎn)，男人一般非常難理解。這是因?yàn)樵谶@方面的感覺上，女人和男人大相徑庭。有時(shí)男人只有在達(dá)到性高潮后，才會放松下來。而大部分女人在盡情享受性愛之前，需要先放松下來。

在關(guān)于性愛的書中，經(jīng)常會找到這樣一條建議：女人在性愛之前可以先調(diào)暗燈光，進(jìn)行一個(gè)長時(shí)間的、溫暖的泡泡浴。在我意識到男女之間的差別前，幾乎無法理解這一點(diǎn)。假如我洗了一個(gè)長時(shí)間的、溫暖的澡，可能就會睡著了。然而現(xiàn)在，我明白女人是在通過這種方式來放松自己。

5、夫妻間展開的討論并不能改善性生活

男人總認(rèn)為自己應(yīng)該是一個(gè)性愛專家，女人也期望男人拿出專家的表現(xiàn)來。就這樣，男人因?yàn)樽詽M或者自欺而不樂意嘗試改善。女人通常也不會主動(dòng)告訴男人自己想要什么，因?yàn)樗幌Ｍ詯垡怀刹蛔?，她希望兩個(gè)人一起發(fā)掘性愛的真諦。

女人可能認(rèn)為倘若一個(gè)男人真正愛她，他就應(yīng)該知道怎么做。這種感覺是浪漫的心靈幻想出來的，根本無法營造完美的性愛。除此以外，女人通常害怕男人知道自己的性需求，她擔(dān)憂男人會藐視她，或者不愿按她的需求去做。假若女人不得不告訴男人該做什么的時(shí)候，也只是挑揀一些與性愛無關(guān)的浪漫話題。女人可能認(rèn)為假使一個(gè)男人真正愛她，他就應(yīng)該知道怎么做。

這種感覺是浪漫的心靈幻想出來的，根本無法營造完美的性愛。雖然現(xiàn)在大部分關(guān)于性愛的書籍都在討論交流的重要，然而許多夫妻卻不能有效地溝通，他們一般極少談?wù)撔?。他們只是在性愛出現(xiàn)問題的時(shí)候才粗略地討論一下。對性愛不滿意的一方開始報(bào)怨，而對方卻一點(diǎn)兒也聽不進(jìn)去。在這樣的情況下，交流根本不是一種有趣的經(jīng)歷，反而更像是批評或者責(zé)備。實(shí)際上，從某種程序上來說它就是這樣。

6、什么時(shí)候談?wù)撔詯?/strong>