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經(jīng)期可以吃葡萄干嗎

2016-09-22 20:39:31  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:經(jīng)期可以吃葡萄干嗎?經(jīng)期吃什么呢?葡萄干具有減肥的功效嗎?下面就來了解一下經(jīng)期可以吃葡萄干嗎?

葡萄味甘平,令人肥健、耐饑、忍風(fēng)寒;葡萄干是新疆獨(dú)具特色的食品之一。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,可補(bǔ)血?dú)?、暖腎,治療貧血,血小板減少;

2. 葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖,對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用,有助于冠心病患者的康復(fù);

3. 葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸,常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用,還是婦女病的食療佳品。

食用效果

可防范眩暈、心悸、乏力等低血糖反應(yīng)癥狀。

適用人群

一般人群均可食用

1. 適宜兒童孕婦和貧血患者食用,其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經(jīng)衰弱,過度疲勞,體倦乏力,形體贏瘦,未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽,盜汗之人食用;適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用;

2. 患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

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