經(jīng)期可以吃草莓嗎
2016-09-22 21:06:19 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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草莓是薔薇科植物草莓的果實(shí)。原產(chǎn)南美、歐洲等地,現(xiàn)在我國(guó)各地都有草莓栽培,也有野生的。每年6~7月間果實(shí)成熟時(shí)采摘,鮮用。
草莓外觀呈漿果狀圓體或心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,是水果中難得的色、香、味俱佳者,因此常被人們譽(yù)為果中皇后。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用;
2. 草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用;
3. 草莓除可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化,冠心病也有較好的療效;
4. 草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具有防癌作用;
5. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
食用效果
草莓味甘、酸,性涼,無(wú)毒;
具有潤(rùn)肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。