月經(jīng)期心情為什么會(huì)煩躁
每次月經(jīng)來(lái)潮，如害大病，這種不良的心理暗示、造成少女精神十分緊張，腦子里的....重重，從而產(chǎn)生易沖動(dòng)或抑郁、畏懼等急躁不安。經(jīng)常為一點(diǎn)小事心理不愉快，發(fā)脾氣，有時(shí)控制不了自己的沖動(dòng)而說(shuō)話不夠客氣，尖酸刻薄，傷了同學(xué)和好朋友之間的友誼。
甚至對(duì)自己的父母和長(zhǎng)輩也鬧小脾氣，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，有個(gè)別少女還離家出走，讓父母及老師傷心和擔(dān)憂。 在月經(jīng)期間，一定要利用多種方式來(lái)調(diào)整自己的身心，比如要積極參加班集體的文娛活動(dòng)，在課余時(shí)多閱讀一些健康的文藝書(shū)刊，在不影響學(xué)習(xí)的情況下看影視作品，多和好朋友交談知心話題，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)等等，保持自己的情緒穩(wěn)定，心情愉快，免得造成同學(xué)間的誤解，也避免了父母無(wú)謂地傷心。
女孩兒在月經(jīng)期間都會(huì)感到比平時(shí)更容易疲勞，疲倦，渾身酸懶，體力下降，也有很多女性在經(jīng)前或月經(jīng)期間出現(xiàn)一系列渾身的不適癥狀。便如腰酸、腹部下墜、乳房脹痛，思維。 有的表現(xiàn)為失眠、興奮不能入睡或者上課時(shí)注意力不集中，食欲減退，心里感到躁熱，易患感冒等等。這些都屬正常現(xiàn)象。
這是由于女孩兒的體力呈周期性變化。 月經(jīng)來(lái)潮前八九天，體力漸漸上升，直到月經(jīng)來(lái)潮前一至三天、體力達(dá)到高峰;月經(jīng)來(lái)潮后，體力急劇下降。 月經(jīng)結(jié)束后，體力漸漸恢復(fù)到平常水平，直至下次月經(jīng)來(lái)臨。因而，女中學(xué)生朋友在月經(jīng)期不要過(guò)分勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹⒉拍鼙ＷC更好地學(xué)習(xí)。
