女孩痛經(jīng)怎么辦 有哪些方法可以緩解呢？
痛經(jīng)是女性生理周期最常見(jiàn)的一種情況，不過(guò)，發(fā)生了痛經(jīng)要是不及時(shí)的予以防治，會(huì)讓女性感到十分痛苦，所以，很多女性一道月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候，就十分擔(dān)心女孩痛經(jīng)怎么辦，要是遇到了肚子疼，是不是有一些方法可以予以避免呢。
喝姜湯。要問(wèn)起女孩痛經(jīng)怎么辦，其實(shí)在女性月經(jīng)到了的時(shí)候，多喝姜茶還是有用的，此時(shí)我們自己學(xué)著準(zhǔn)備一塊生姜，外加上一些紅糖，將這些姜片切片，放在鍋中，加上適當(dāng)?shù)乃?，熬到水沸騰的時(shí)候，趁熱喝下去，具有緩解痛經(jīng)的作用，還具有驅(qū)寒的作用。姜湯最好在例假要來(lái)的前幾天喝，每天睡覺(jué)前喝，這樣在例假的時(shí)候肚子就不會(huì)那么痛了！
用充電的暖寶寶或熱水袋捂。暖寶寶和熱水袋超市里有賣(mài)，個(gè)人比較喜歡用暖寶寶，比較方便。把暖寶寶插上電，充熱后，拔掉電源，把暖寶寶放在肚子最痛的地方捂。上班時(shí)，在家中，晚上睡覺(jué)時(shí)都可以使用，效果很不錯(cuò)！
多喝熱水，不吃冷食物。在例假前兩天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要讓自己感覺(jué)冷。每天多喝熱水，保證足夠的熱水量！
可以看出，女性發(fā)生痛經(jīng)還是有辦法予以避免和緩解的，對(duì)于女孩痛經(jīng)怎么辦，我們只要自己找到了適合自己的方法，自己可以堅(jiān)持正確的生活常識(shí)，就能對(duì)自己對(duì)身體健康帶來(lái)幫助，減少女性因?yàn)橥唇?jīng)帶來(lái)的負(fù)面因素。
