女性生理期
女性的身體都是比較脆弱的，女性很容易患有一些疾病，尤其是在女性生理期的時(shí)候，身體抵抗力都是比較差，這個(gè)時(shí)候女性對(duì)自身不進(jìn)行很保護(hù)，很容易患有一些疾病，這些疾病對(duì)女性身體健康的威脅也是比較大，那女性生理期的時(shí)候，也是要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免患有婦科疾病。
有很多女性生理期的時(shí)候，都不是很準(zhǔn)確，這也是因?yàn)榕陨眢w出現(xiàn)問題造成，而且對(duì)一些體質(zhì)不好的女性，在生理期的時(shí)候，時(shí)間上也是沒有任何規(guī)律。
女性生理期：
一般來說生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)，也就是月經(jīng)期。一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔。
月經(jīng)，又稱月經(jīng)周期(Menstrualcycle)，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類.育齡婦女和靈長類雌性動(dòng)物，每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化.這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。
通過以上介紹，對(duì)女性生理期也是有著很好的了解，在對(duì)女性這個(gè)時(shí)期的時(shí)候，飲食上也是要合理安排，這樣對(duì)促進(jìn)女性身體各方面發(fā)展，才會(huì)有很好的幫助，不過要注意的是，在對(duì)女性生理期的上，對(duì)一些生冷食物要減少選擇。
