經(jīng)期能吃山竹嗎

山竹是現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)食用到的水果之一，只有在適宜的時(shí)候去食用這些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物才能夠更好的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于女性們來說有些時(shí)候是需要特別注意飲食的健康，例如就是在經(jīng)期這段時(shí)間內(nèi)，一般都是不可以不食用一些刺激性的食物還有涼性的食物，所以只有了解食物才會(huì)知道是否是屬于這類的食物。

只要是屬于水果類的食物都是可以有效的補(bǔ)充我們身體所需要的維生素的含量。不過只要是在對(duì)的時(shí)間段食用就可以了。還需要注意的就是不是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物適宜的人群就是就會(huì)多，這些適宜只和食物相關(guān)。那么經(jīng)期能吃山竹嗎？

可以吃的，在月經(jīng)期內(nèi)盡量的不要吃辛辣的食物及喝酒等，在其他飲食方面沒有什么要特別注意的。月經(jīng)期內(nèi)是女性抵抗力最差的時(shí)候，也是細(xì)菌最容易侵入的時(shí)候，建議在月經(jīng)期內(nèi)一定要注意保暖及注意會(huì)陰的衛(wèi)生等。

山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

功能主治

消炎止痛，收斂生肌。用于腸炎，小兒消化不良，胃、十二指腸潰瘍，潰瘍病輕度出血，口腔炎，牙周炎;外用治燒燙傷，下肢潰瘍，濕疹。

山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和C，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、病后、營(yíng)養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效。對(duì)平時(shí)愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者則不宜多吃。

經(jīng)期內(nèi)是可以食用山竹的，它還可以幫助我們起到止痛還有決定小兒消化不良的現(xiàn)象，對(duì)于一些牙周炎的患者來說食用山竹也是非常有益的可以起到保健的做湯。不過女性在這段月經(jīng)期間還是少食用的好，因?yàn)樗彩菍儆谟行鲂缘氖澄?，不過一般時(shí)候是可以起到美容養(yǎng)顏的功效。