經(jīng)期能吃地筍嗎

地筍這個(gè)詞，可能很多人都不知道是一種什么植物吧？其實(shí)，地筍就是一種中藥，能祛脂降壓，利尿消腫，補(bǔ)血益氣，活血祛瘀，提高免疫力，療頭痛頭暈，健腦，安神除煩，補(bǔ)充能量，明目這是女性最為關(guān)注的話題。如果在不了解的情況下盲目食用地筍，可能會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。

經(jīng)期是女性生活中最為敏感的時(shí)期了，女性有一些病都是在月經(jīng)的時(shí)候患下的，也有許多女性在經(jīng)期護(hù)理得很好。但是，在飲食方面同樣需要呵護(hù)周到。那么經(jīng)期到底能不能吃地筍呢？

地筍又名大草石蠶、地藕、銀條菜、甘露子、澤蘭、地參等。唇形科地筍屬多年生草本植物、它廣泛被我國(guó)人民食用，春夏可采摘嫩莖葉，涼拌、炒食、做湯均可，主要食用晚秋以后采挖出的地下膨大潔白色的匍匐莖(因形狀口味如小竹筍，故名地筍)，鮮食或炒食，或做醬菜等，味道很好，堪稱野菜珍品。

1.地筍含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等，可為人體提供豐富的能量。

2.地筍具有降血脂、通九竅、利關(guān)節(jié)、養(yǎng)氣血等功能?？苫钛?，行水消腫，用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛、水腫等癥。

養(yǎng)生專家認(rèn)為地筍本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士 ：食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥）而部分閉經(jīng)患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此地筍的溫?zé)嵝哉梢灾泻烷]經(jīng)患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以閉經(jīng)人群可以吃地筍 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>

根據(jù)上面的介紹不難看出地筍的作用和適合的人群，所以說，女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以吃地筍的，月經(jīng)量很少的人或者月經(jīng)不調(diào)的人，都可以在經(jīng)期吃點(diǎn)地筍來調(diào)節(jié)月經(jīng)，其實(shí)地筍涼拌或炒食、做湯，或做醬菜等都非常好吃，味道很好，堪稱野菜珍品。