經(jīng)期能吃雞胗嗎

經(jīng)期能吃雞胗嗎？說到這個問題的時候很多朋友是非常關(guān)注的，尤其是我們的一些女性朋友們，更是特別的關(guān)心這個問題。大家都知道女性的一生中很多時候都是會有一個“好朋友”：月經(jīng)的陪伴的，而且這月經(jīng)機(jī)會是相隨了女性們的大半輩子的，所以一般的女性朋友對于月經(jīng)還是比較了解的，但是同時又會是比較痛恨的。

她們都知道，在自己來月經(jīng)的時候，有很多細(xì)節(jié)是需要好好注意的，當(dāng)然這細(xì)節(jié)既包括平時的生活方面，而且也包括了自己的飲食上的。對于經(jīng)期的女性們來說，在日常的飲食上面有很多食品是不可以吃的，那么，對于她們而言，是否可以吃雞胗呢？下面就來仔細(xì)談?wù)勥@個問題。

經(jīng)期是可以吃雞胗的，月經(jīng)期的健康食物有胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。月經(jīng)期還要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，在月經(jīng)期也要保持飽滿樂觀的情緒，避免情緒波動或特大的精神刺激，因為這些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào).雞胗就是雞的胃臟(即雞肫、雞菌干、雞內(nèi)金)，禽類的胃分肌胃和腺胃，腺胃較小分泌胃液，肌胃較大且肉質(zhì)較厚負(fù)責(zé)儲存和磨碎食物！胗是指肌胃。性昧歸經(jīng)：甘，寒。歸脾、胃、小腸、膀胱經(jīng)。功效：消食健胃，澀精止遺。

經(jīng)期不能吃的食物

巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多?；ń贰⒍∠?、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

通過上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹，想必大家對于上面提及的問題也已經(jīng)有了自己的看法了。但是相信大部分人的看法應(yīng)該也是一致的，那就是對于經(jīng)期的女性們而言，其實是可以吃雞胗這種食物的，這是因為雞胗對于她們的日常生活以及身體健康并沒有造成什么傷害的，而且適當(dāng)?shù)厥秤秒u胗，對于經(jīng)期的女性們的身體來說還是有一些益處的。