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來例假能喝菊花茶嗎

2016-12-24 09:20:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:女性來例假的時候食物的一個營養(yǎng)補充問題是非常重要的,一般在生活當中我們已建議應該多吃一些富含蛋白質(zhì)或者鐵元素的食物,比如動物的肝臟

女性來例假的時候食物的一個營養(yǎng)補充問題是非常重要的,一般在生活當中我們已建議應該多吃一些富含蛋白質(zhì)或者鐵元素的食物,比如動物的肝臟等,其實這些都可以有效的幫助自己補血,緩解身體的各種不適問題,那么你有了解過女性在來例假的時候是否可以喝菊花茶嗎?

菊花茶其實有清肝明目的作用在生活當中適當?shù)暮染栈ú?,可以有效地幫助自己解決,風熱感冒頭痛或者名現(xiàn)象,但是在女性經(jīng)期的時候并不建議喝菊花茶,因為那容易導致痛經(jīng)現(xiàn)象的明顯加重。

菊花茶的作用:

菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。決名子茶:決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。杜仲茶:杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經(jīng)常久坐,腰酸背痛很有幫助。

菊花茶的功效:

菊花為菊科多年生草本植物,是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。

對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

不宜飲濃茶經(jīng)期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經(jīng)和心血管,容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,會發(fā)生沉淀,影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。

指導意見:

你多喝些枸杞是比較好的.茶在經(jīng)期不要多喝.

一般在生活當中我們并不建議女性在經(jīng)期的時候喝茶,因為這些茶種當中會含有一些咖啡因,而這些物質(zhì)會影響到女性的經(jīng)期健康會加重經(jīng)期不適癥狀,所以說建議女性在經(jīng)期的時候不要喝濃茶。

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