女性凍瘡的預(yù)防方法
受到凍瘡,想必很多朋友都是有過類似的經(jīng)歷的。一般在天氣寒冷的冬天,很多人都是會染上凍瘡的,而且凍瘡這種疾病,一般也不挑人的,男女都會患上凍瘡的。對于凍瘡,大家應(yīng)該是比較討厭的,因為患上凍瘡之后,我們的正常生活勢必要受到影響的,除此之外,我們的身體健康也是會有所影響的。那么,關(guān)于女性凍瘡的預(yù)防方法有哪些呢?
對于上面的這個問題,很逗人其實都是想要了解的。在現(xiàn)實中,雖說凍瘡對于男女來說都是會有所表現(xiàn)的,但是一般情況之下還是以女孩子患上凍瘡的概率居高。對于女性凍瘡患者來說,一般都是需要涂抹藥膏治療的。其實女性凍瘡的預(yù)防要比治療有用的多。那么,下面就來說說關(guān)于女性凍瘡的預(yù)防方法。
做好防寒工作
冬季在戶外工作時,一定要穿暖,如戴手套、帽子,穿棉鞋。平常做好足部的護理,有時間多按摩腳部,促進腳部的血液循環(huán)。
傳統(tǒng)食補
冬天多吃一些牛、羊肉或狗肉之類的食物,可有效的預(yù)防凍瘡的發(fā)生。
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達到“流通血脈”的目的。加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,可預(yù)防凍瘡。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發(fā)生。服、擦藥物法。
有凍瘡體質(zhì)者,可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力。也可用三七、紅花以及赤芍等來進行預(yù)防,只要局部擦洗便可。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。
蘋果法:蘋果去皮絞碎熬膏,加入少許樟腦粉調(diào)勻涂患處,每日3次。
辣椒法:辣椒面撒于傷濕止痛膏上,貼患處;或辣椒5個,入白酒100克浸泡一夜,用此酒擦涂患處,日2-3次;或干辣椒25克,水煎,趁熱洗患處15分鐘,可消腫止癢。
茄根法:用茄子根、干辣椒煎水,洗患處;或茄桿連根煮水,趁熱燙洗患處,日1-2次。
通過上面文章的詳細介紹,我們大家應(yīng)該也就了解到了女性凍瘡的預(yù)防方法。其實女性凍瘡的預(yù)防方法還是比較多的,一般常見的就有:做好防寒工作、食補、鍛煉身體、溫差水泡法等等,除此之外,對于女性凍瘡的預(yù)防,我們大家還可以通過一定的食物來實現(xiàn)的。