月經(jīng)不調(diào)怎么算排卵期

排卵期對于女性有很重要的作用，想受孕的女性可以好好利用這個(gè)時(shí)間，不想懷孕需要避開這段時(shí)間，有著一定的參考價(jià)值。但是在生活中很多的女性存在月經(jīng)失調(diào)的情況，這就對測量排卵期帶來了一定的難度。我們來看一下月經(jīng)不調(diào)怎么算排卵期？

在一般的情況下排卵期是在下次月經(jīng)前的14天左右，人們?yōu)榱吮ｋU(xiǎn)起見將排卵期的前5天和候天當(dāng)做是危險(xiǎn)期，我們在這個(gè)時(shí)候要重點(diǎn)的做好避孕的措施。

月經(jīng)不調(diào)怎么算排卵期？日歷表法：對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可根據(jù)以往6-12個(gè)月的月經(jīng)周期計(jì)算：最短周期(天數(shù))-21天，向前是前安全期。最長周期(天數(shù))-10天，向后是后安全期。例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經(jīng)周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經(jīng)周期減去10(37-10=27)，所以在月經(jīng)來潮后的第7天至27天都屬于排卵期。觀察宮頸黏液：月經(jīng)干凈后宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“干燥期”，不易受孕。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種黏液的最后一天前后48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時(shí)為“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。

測基礎(chǔ)體溫：女性排卵一般在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，三天后為安全期。此法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)知排卵將何時(shí)發(fā)生。經(jīng)6小時(shí)充足睡眠醒后尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測體溫并記錄：正常情況下排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃;如無排卵，體溫不上升，整個(gè)周期呈低平體溫。需反復(fù)多次測試，并用圖表點(diǎn)線相連進(jìn)行分析;若生活不規(guī)律，如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

以上的內(nèi)容就是對于月經(jīng)不調(diào)怎么算排卵期的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。需要注意的是女性的排卵期很容易受到外界的干擾，我們不能單純的利用排卵期來做受孕和避孕，同時(shí)安全期內(nèi)也不是絕對的安全，我們還是需要做好措施，更好的對彼此負(fù)責(zé)。