女人補(bǔ)氣吃什么好

我們知道，女人美不美麗，漂不漂亮，都可以從臉色看出來(lái)，臉色是最好的見(jiàn)證。然而，如何才能讓自己的臉色紅潤(rùn)呢？這就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)氣咯。因?yàn)榕巳绻麣馓摼蜁?huì)臉色不好，相反，如果血?dú)馔?，臉色?dāng)然就紅潤(rùn)美麗咯。別外，假如女人一旦氣血兩虧，就可能會(huì)出現(xiàn)臉色不好，皮膚干澀，頭發(fā)枯損等不良現(xiàn)象，嚴(yán)重的話臉上還可能長(zhǎng)出許多斑點(diǎn)。這難道會(huì)是一個(gè)健康女性想要的嗎？

另外，在當(dāng)今社會(huì)，很多女性都有比較明顯的貧血甚至是貧血的癥狀，這是由于女性有周期性失血以及身體比較薄弱的生理特點(diǎn)，還有血?dú)獠蛔銓?dǎo)致的。而伴隨女人一生的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的不同生理過(guò)程，均與氣血息息相關(guān)。因此，女人補(bǔ)氣真的很重要。

適合女人補(bǔ)氣藥材：

一、當(dāng)歸;當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效，合理使用當(dāng)歸能促進(jìn)機(jī)體排毒、抗衰老、護(hù)秀發(fā)，是女性的養(yǎng)顏佳品。當(dāng)歸性味;性溫，味甘，辛、歸肝、心脾經(jīng)等。但服用當(dāng)歸的人盡量減少暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間，外出時(shí)要采取防曬措施。

二、阿膠;有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥、安胎的功效，可用于血虛引起的面色發(fā)黃、頭暈眼花、心慌等癥，是補(bǔ)血的佳品之一，面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進(jìn)行不養(yǎng)，只要使用得當(dāng)就能達(dá)到滋潤(rùn)肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經(jīng)等。但要注意;阿膠滋膩，有礙消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。

三、熟地黃;明代著名醫(yī)家張景岳曾說(shuō)：熟地黃"熟地黃能夠大補(bǔ)血衰、滋培腎火，填骨髓，益真精，專(zhuān)補(bǔ)腎中元?dú)狻?一直以來(lái)，熟地黃被廣泛地用于治療精血虧虛所致的耳聾、視物昏花、牙齒松動(dòng)、須發(fā)早白、面色而不華，是美容方中使用最頻繁的重要之一。中醫(yī)認(rèn)為;熟地黃性微溫、味甘、歸心、肝、腎經(jīng)。應(yīng)當(dāng)注意的是：熟地黃性質(zhì)黏膩、有礙消化、凡脾胃虛弱、氣滯痰多、脘腹脹滿(mǎn)及食少便溏者忌服。

總而言之，女人的血?dú)庖欢ㄒ?，這是是非常重要的。因?yàn)橹挥醒獨(dú)庾懔耍缘钠つw才能紅潤(rùn)，面色才有光澤。為此，做人女人，我們要保護(hù)好我們的身體的方方面面，經(jīng)常給自己的身體做保養(yǎng)，從而來(lái)做一個(gè)自信美麗的女人。