月經(jīng)期間可以泡溫泉嗎

女人每一個(gè)月都有那么幾天需要特殊照顧的，經(jīng)期這幾天大多數(shù)女人都會(huì)感覺(jué)心情煩燥、身體乏累，嚴(yán)重的還有小腹疼痛的癥狀。女人在經(jīng)期這幾天是一定要避免涼水的，以免給自己留下病根。.如果心情不好就盡量的找人傾訴出來(lái)，以免時(shí)間久了發(fā)生抑郁。女人的健康對(duì)一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是很重要，一定要好好保養(yǎng)自己。

經(jīng)期的女人是不能泡溫泉的，因?yàn)榻?jīng)期的女人子宮處于放松的階段，比較容易引起感染，誘發(fā)婦科病。但雖然經(jīng)期的女人不能泡溫泉，但溫泉還是非常受人們喜歡的，女人可以等到經(jīng)期過(guò)后，再去泡溫泉，下面來(lái)看看正常泡溫泉的做法吧！

月經(jīng)期間當(dāng)然不要去泡溫泉啦！首先就不衛(wèi)生啦！溫泉水會(huì)有細(xì)菌，容易細(xì)菌感染，游泳也是一樣！而且泡溫泉是會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)的，經(jīng)期泡溫泉后會(huì)來(lái)的更多的！

恢復(fù)健康去泡溫泉步驟

第一步，探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。

第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。

第三步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。

第四步，掌握時(shí)間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺(jué)口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。

第五步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用。

第六步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

溫泉對(duì)人體是有很多好處的，然而我國(guó)又有許多的溫泉景區(qū)，人們?cè)谛菁儆瓮娴臅r(shí)候都會(huì)選擇去泡溫泉。經(jīng)期的女人雖然羨慕卻不能下水，不要讓自己處于容易感染的境界，女人要懂得愛(ài)護(hù)自己的身體，特別是經(jīng)期的那幾天特殊時(shí)期，一定要好好對(duì)自己。