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為啥經(jīng)期前情緒焦躁不安?

2017-01-09 21:51:06  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:為啥經(jīng)期前情緒焦躁不安?為啥經(jīng)期前情緒焦躁不安?許多婦女在月經(jīng)來潮前一周左右表現(xiàn)出情緒波動(dòng),煩躁不安,低熱虛汗,乳房脹痛,這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為經(jīng)前期緊張綜合癥。它

為啥經(jīng)期前情緒焦躁不安?

為啥經(jīng)期前情緒焦躁不安?

為啥經(jīng)期前情緒焦躁不安?

許多婦女在月經(jīng)來潮前一周左右表現(xiàn)出情緒波動(dòng),煩躁不安,低熱虛汗,乳房脹痛,這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為“經(jīng)前期緊張綜合癥”。

它發(fā)病的原因是在月經(jīng)前一段時(shí)期體內(nèi)雌激素與孕激素平衡失調(diào),以致引起內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),而出現(xiàn)了上述一系列的表現(xiàn)。一旦月經(jīng)來潮,激素比例迅速自動(dòng)調(diào)節(jié),癥狀也很快得到緩解。因此,對(duì)患有經(jīng)前煩躁的婦女,若注意自我保健,可明顯減輕癥狀。

由于本病病因及發(fā)病機(jī)理還不清楚,目前還缺乏特異的、規(guī)范的治療方法,主要是對(duì)癥治療。因而,首先明確癥狀的主要方面,因人而異,對(duì)癥施治,包括2個(gè)方面:

①針對(duì)病人的心理病理因素,通過衛(wèi)生宣教,使病人了解出現(xiàn)癥狀的生理知識(shí),以協(xié)助病人改善對(duì)癥狀的反應(yīng),再通過調(diào)整日常生活節(jié)奏、加強(qiáng)體育鍛煉,改善營(yíng)養(yǎng),減少對(duì)環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng)等方法以減輕癥狀;

②是藥物治療,應(yīng)用調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)介質(zhì)活性藥物,以消退心理、情緒障礙,或應(yīng)用激素抑制排卵以消除乳房脹痛等嚴(yán)重PMS癥狀。

具體做法如下:

(1)多運(yùn)動(dòng)。各種增氧健身活動(dòng)可減輕甚至消除癥狀,有計(jì)劃開展體育鍛煉的婦女減少了閉經(jīng)、沮喪和焦慮。

(2)多吃穩(wěn)定情緒食物。碳水化合物類食品能增加腦血清素水平,減少不良情緒反應(yīng)。有經(jīng)前煩躁的婦女應(yīng)吃含糖量高、含脂肪低的食物。

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