為呵護健康 經(jīng)期你必須注意這幾點

經(jīng)期穿衣的問題，很多愛美的女性很不注重經(jīng)期服飾的選擇，認(rèn)為平時怎么穿經(jīng)期也怎么穿就好了。其實稍微講究一下經(jīng)期穿衣問題，就能很大程度地降低惹病幾率，來看看經(jīng)期中都有哪些穿衣要求。

為呵護健康 經(jīng)期你必須注意這幾點

經(jīng)期7大注意保健康：

1、經(jīng)期慎穿裙子

中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)子宮、盤腔氣血暢通，炎癥就自然會消除，由此可見，女性的生殖器官系統(tǒng)是最怕受冷的。為此，經(jīng)期期間一定要做好保暖措施，盡量避免穿裙子，因為裙子的外擺寬大設(shè)計，容易讓寒氣入侵子宮內(nèi)，造成宮寒。若真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質(zhì)的褲襪，再外加個長外套保暖下肢。

2、經(jīng)期少穿高跟鞋

人體本是一個敏感又完整的系統(tǒng)，可謂動一發(fā)而牽全身。許多白領(lǐng)女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人體健康機能的高跟鞋一直是受到爭議的，其危害不用多說，如果在經(jīng)期也穿高跟鞋，腳底的血液循環(huán)受阻，整個人體的血液循環(huán)系統(tǒng)就運作不通，這就會影響到子宮內(nèi)膜的經(jīng)血排放，造成氣血不通、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3、經(jīng)期勤換內(nèi)褲

按常理來說，在平時沒有特殊情況下，內(nèi)褲都是穿一整天的，等到洗澡時候才更替。但是在經(jīng)期卻要注意了，盡管內(nèi)褲上是貼有衛(wèi)生巾的，但是由于潮濕的陰部環(huán)境會容易產(chǎn)生一些細(xì)菌，這些細(xì)菌容易受到走路的動作，跑到內(nèi)褲上，也就說是經(jīng)期使用的內(nèi)褲上沾有的細(xì)菌是比平日多幾倍的，若一條內(nèi)褲穿一整天，那細(xì)菌的累積量是有多驚人，為此，在月經(jīng)期間，建議勤換內(nèi)褲。

4、經(jīng)期不要穿得單薄

無論是夏天還是冬天，女性在經(jīng)期期間身體的抵抗力都會有所下降，御寒能力也隨之變差，若因為愛美的關(guān)系經(jīng)期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導(dǎo)致一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等癥狀，還會導(dǎo)致不孕不育、性冷談等現(xiàn)象。為此，經(jīng)期一定要穿暖，特別是腰部子宮部位。

5、特備內(nèi)褲經(jīng)期穿

據(jù)婦科專家解釋說，一些質(zhì)量轎差的衛(wèi)生巾背后有過多的黏膠，這些黏膠沾在內(nèi)褲上，很難通過洗滌完全從內(nèi)褲上清除掉。無論這黏膠屬不屬于有害物質(zhì)，但它一定是人工化學(xué)物質(zhì)，如果月經(jīng)時穿過的內(nèi)褲放在平時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外陰炎等婦科疾病，因此，建議特備幾條內(nèi)褲放在經(jīng)期穿，平時穿其他內(nèi)褲。

6、經(jīng)期衣著布料要棉質(zhì)

在龐大的衣物市場里，有著各式各樣的衣物布料，皮革、絲綢、尼龍等，在衣物的生產(chǎn)過程中，為了使樣式的手感和設(shè)計好看一點，商家還會添加一些人工化學(xué)物質(zhì)使布料達到理想效果，這些物質(zhì)穿在人身上是可以致癌的，為此，我們除了平時要注意，經(jīng)期更加得重視，尼龍，牛仔布這些衣料本來透氣性就差，不利于陰部的透氣，而且硬質(zhì)感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎癥，為此，專家建議內(nèi)外衣物最好是棉質(zhì)布料。

7、經(jīng)期忌穿緊身衣

愛美的女性想要突顯曲線身材，在經(jīng)期也常穿緊身衣物，但是事實上，經(jīng)期穿緊身衣危害多多。不少專家稱，緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有著某種不可脫離的關(guān)系。那是因為女性陰部大量經(jīng)血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經(jīng)血流通不暢，會引發(fā)痛經(jīng)和容易導(dǎo)致一些陰道炎癥。

有些女性特別愛美，經(jīng)期間還要穿裙子和高跟鞋，殊不知這些服飾需要漂亮，但并不適合經(jīng)期穿，如果穿不好，很可能會引發(fā)某些疾病。上文上總結(jié)了一些經(jīng)期穿衣注意事項，愛惜自己身體的女性朋友們，一定要在經(jīng)期中注意穿衣的選擇。