女人怎么補(bǔ)腎?女人補(bǔ)腎茶飲推薦
陽虛者,滋陰,腰越來越痛;陰虛者,補(bǔ)陽,腰越補(bǔ)越酸。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的道理人人都知道,可是面對(duì)各種各樣的腎虛,又是各有各的補(bǔ)法的。植物類食品:芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等;動(dòng)物類食品:羊肉、泥鰍、麻雀、淡菜(貽貝肉)、蝦、海參等。
女人怎么補(bǔ)腎?女人補(bǔ)腎茶飲推薦
女人怎么補(bǔ)腎?
女人一樣腎虛,而且比男人的比例還多,對(duì)女人的健康美麗起著至關(guān)重要的作用。補(bǔ)腎首先要確定補(bǔ)陽虛還是補(bǔ)陰虛。陽虛生陽,陰虛滋陰,否則適得其反,南轅北轍。陽虛者,滋陰,腰越來越痛;陰虛者,補(bǔ)陽,腰越補(bǔ)越酸。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的道理人人都知道,可是面對(duì)各種各樣的腎虛,又是各有各的補(bǔ)法的。植物類食品:芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等;動(dòng)物類食品:羊肉、泥鰍、麻雀、淡菜(貽貝肉)、蝦、海參等。
女人補(bǔ)腎茶飲推薦
核桃紅糖酒茶
茶方:核桃仁60g,紅糖、白酒各適量。
制服法:先將胡桃仁切細(xì),與紅糖同放碗中調(diào)勻,然后將燙熱的白酒倒入盛有核桃仁的碗中,趁熱1次服用。
功效:補(bǔ)腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。
補(bǔ)氣養(yǎng)血糖茶
茶方:茶葉2克,紅糖10克。
制服法:開水沖泡。
功效:有補(bǔ)中益氣,和胃消食功效,用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。
升壓藥茶
茶方:太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。
制服法:將太子參、炙甘草切成薄片,肉桂為末,共入一帶蓋的茶杯中,然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服,每日1劑,飲完再?zèng)_入沸水泡服,直至無味為止,最后太子參也可嚼服。
功雙:溫陽益氣,升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
大海生地茶
茶方:胖大海12克,生地12克,冰糖30克,茶葉適量。
制服法:沸水沖泡,蓋悶10分鐘。代茶頻飲,每日3劑。
功效:清肺化痰,養(yǎng)陰生津,清咽潤(rùn)喉。適用于聲音嘶啞。
蓮子補(bǔ)腎
茶方:蓮子30克,茶葉5克,冰糖20克。
制服法:蓮子用溫水池?cái)?shù)小時(shí)后撈出,加冰糖煮爛,入茶汁。代茶飲。
功效:健脾益腎。適用于月經(jīng)過多等癥。
硫磺茶
茶方:硫磺9克,河子皮、紫筍茶各9克。
制服法:將硫磺研末,與河子皮、紫筍茶調(diào)和均勻,飲用,每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用,每日一劑。
功效:溫腎止瀉。用于治療腎陽不足,食欲不振,食后飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。
蘇葉鹽茶
茶方:蘇葉6克,綠茶3克,鹽6克。
制服法:將綠茶炒至微焦,再將鹽炒呈紅色后將所有原料加水煎湯,去渣取汁。代茶溫飲,每日2劑。
功效:清熱宣肺,利咽喉,用于治療聲音嘶啞、咽痛等癥。
杏仁麥冬桑菊茶
茶方:用杏仁6g,麥冬、菊花、桑葉各9g。
制服法:將杏仁去皮、尖,搗碎,麥冬、菊花、桑葉洗凈,共入鍋,先用猛火燒沸,再改用小火煮15分鐘,濾取藥液,加少許白糖調(diào)味即成。
功效:養(yǎng)明生津,宣肺止咳,養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末勁咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收護(hù)膚養(yǎng)額、保護(hù)嗓音之效。